发布网友 发布时间:2022-05-15 10:55
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热心网友 时间:2023-10-21 07:10
我们每天都离不开饭菜。然而,炒菜是离不开一种东西的,那就是食用油。它是我们每一个人每一天都必须吃的食物,不仅在很大程度上改善了饭菜的口感,还为我们身体提供所需的脂肪酸。但是我们说了,健康饮食要防止大油高盐,也意味着不能过量食用食用油,因为容易引发三高或者肥胖等风险,不利于我们的健康。所以,我们要学会选择正确的食用油。食用油有分动物油和植物油,很多商家标榜自己的食用油不含胆固醇,这是真的吗?我们一起来看看。
首先,我们看看为什么商家要强调不含胆固醇呢?因为胆固醇在很多人眼里,已经是个不健康的名字,大家觉得胆固醇高了,就会对身体产生有害影响。但是,胆固醇其实是构成我们人体结构的一种基本要素。其次,商家这么强调,就是为了引导消费者产生这么一个认知,就是他家生产的植物油,胆固醇为零,这油就是一种好油,值得大家购买,从而推动消费力,给自己带大更大的订单和利润。那么商家强调这句话,是事实*吗?是的,植物油里不会含有胆固醇,这是事实,但是过分强调,却有误导消费者的嫌疑。
因为大部分植物油跟胆固醇是挨不上边的。胆固醇它本质是一种类脂,在结构和性质上与脂肪存在相似之处。大部分胆固醇只会存在在动物机体上,也就是是存在动物性食物里。在植物性食品里,胆固醇十分少见。比如我们用来酿造植物油的几种食物核桃、花生、大豆、葵花籽、芝麻、亚麻籽和玉米等等。那就是说,本来这些农作物榨出来的油就没有胆固醇,无论你强调以否,它们都是没有的,所以含量肯定为零。商家把这个事实强调出来,不过是为了迎合消费者心理,是一种营销策略而已。
胆固醇为零,是否对人体就真正有好处呢。其实一种油,最重要的是看它的脂肪酸含量。含有胆固醇的油也未必不利于身体,就比如我们常说的鱼肝油。所以我们建议要选择健康的油,炒菜少放点油,别吃多次滚的油,这才是真正重要的。
热心网友 时间:2023-10-21 07:11
因为现在随着生活质量的提高,一些老人会得高血压,不能吃太过于油腻的东西,一般使用植物油,所以商家特别强调植物不含胆固醇。热心网友 时间:2023-10-21 07:11
其实所有植物食品都不含胆固醇,植物油也不含胆固醇,胆固醇只存在于动物肉、蛋、奶,如此强调只是为了表明他们家产品健康,促进消费而已热心网友 时间:2023-10-21 07:12
胆固醇给人们带来了很多不好的影响,其实胆固醇与我们的植物油没有关系,胆固醇来自于肉类,比如动物油,动物的内脏是含有较多的胆固醇的。