作文如何保持卫生
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发布时间:2022-05-15 08:19
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热心网友
时间:2023-10-15 09:23
洗澡的次数而言,最好是一天两次,早上一次,晚上一次,早上在于保健,晚上在于卫生。晚上洗浴可以将一天的疲劳洗掉,能够睡一个高质量的觉。早上洗浴后,可以兴奋神经,浴后顿感神清气爽,人很快就能进入工作状态。
勤洗鼻孔
每日常用水清洗鼻孔处,可以清除鼻孔内的一些脏物,保持鼻孔内清洁,增加每次的吸入新鲜空气量。同时,冷水刺激鼻孔,有防治感冒、增强体质的作用。
洗鼻孔的做法很简单,只要将水杯靠在鼻孔处,呈鼻孔“喝水状”而呼吸,或用手掬水,吸到鼻孔满即可。然后用力喷出,连做几次,一直到喷出的都是水而没有脏物时为止。
逛完商场应洗脸
逛街购物时,有人会感到头痛、恶心、胸闷、气急,这是因为商场内人多嘈杂,空气中的细菌、病毒等很容易存活,人们在这种环境下停留过久,就会感到身体不适,甚至传染上疾病。
因此,逛商场时应尽量缩短逗留时间,回到家后,及时洗手、洗脸和清理鼻孔,防止细菌、病毒乘虚而入。
关注卫生间卫生
我们每天生活的居室潜藏着无数的隐患,要想使我们的生活天天美好,就必须从注意居室的每一个细节开始。
现在,大多数人家的卫生间是浴室与厕所合用,或将它变成了储藏室,洗衣机、杂物等都堆放其中,使本来就狭小的卫生间变得更加拥挤。
卫生间的环境问题主要有两方面:一是通风。高层建筑的卫生间排气道一般都比较狭窄,自然通风的效果差。一旦遇到无风、逆温天气,卫生间里的异味很难排到室外,甚至扩散到室内,污染室内空气环境。
二是防潮。很少有卫生间设计在朝南的阳面位置,而且多数没有窗户,采光不好,加上不能充分与外界空气进行交换,极易使细菌、真菌滋生繁殖。
针对这种情况,我们在日常生活中应该注意以下几点:
首先,湿墩布等易产生霉菌的物品,放入卫生间前,先拿到阳台晾干。
其次,要随时保持卫生间内下水道的畅通,洗澡后,及时清理人的毛发及其他易堵塞下水道的杂物,以防时间久了发酵。
再者,要经常打开卫生间的门窗通风换气;还可适当喷洒芳香剂或除臭剂;在平房或低层楼房的卫生间内,安装个稍大一点的排气扇,最好装在窗户的上方位置,排气效果较好。