葡萄是减肥的还是增肥的。、

发布网友发布时间：2022-05-15 09:59

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热心网友时间：2023-10-19 08:38

减肥，一般水果都有减肥功效（香蕉、榴莲除外）不要刻意减肥，要多运动，按时吃饭，少吃零食，顺其自然就会有好结果。葡萄是一种营养价值很高的水果：葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

热心网友时间：2023-10-19 08:38

不能减肥的，过量食用会增肥，不过增加的量有限，增肥的主要来源是葡萄里面的糖分和碳水化合物。

热心网友时间：2023-10-19 08:38

太甜的葡萄当然不会。但适量的葡萄具有其他功效！（如维生素C）可以尝试着每天吃一个或若干个苹果，是很有效的啦！减少摄入动物蛋白，用植物蛋白代替（如豆浆），还要控制零食，多吃蔬菜、水果，多饮水。每天运动一个小时以上。但千万不要过分节食，也少相信网上或电视上的减肥产品。健康的减肥主要是饮食和运动两方面！（最重要）

热心网友时间：2023-10-19 08:39

反正减不了肥，葡萄的糖分是水果里最高的！