发布网友 发布时间:2022-05-15 09:40
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热心网友 时间:2023-10-18 10:45
双节棍的许多技术用文字是说不清楚的,太抽象了。灵子的教学视频不错,这个是交螺旋花转棍的,属于基础型,可以看看视频地址要学好平掌转棍螺旋花 首先我们要学会6个基础动作 基础1.正握正舞八 基础2.反握正舞八 基础3.正握螺旋花 注意:螺旋花要打背(背花) 要将背花下移做的很小 螺旋花= 正舞八》顺流星赶月.》背花》由此循环 基础4:平掌转正变反 平掌转正变反分解:1.链过手背 平掌转正变反分解:2.松开手中棍 平掌转正变反分解:3.顺链摸棍(反握) 我怎么老是抓链子? 注意:不要急着去抓 要守株待兔,否则就会抓住链子 克服抓链的方法:你要顺链滑上去抓棍 基础5:平掌转反归正 平掌转反变正分解1.链过手背 平掌转反变正分解2.松手 平掌转反变正分解3.正握并且拉向前方 基础6:体侧正反结合平掌转热心网友 时间:2023-10-18 10:45
基本功练好了就不会掉了没事多练练