脾气爱怒怎么办

发布网友发布时间：2022-05-15 10:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 11:13

江山易改。楼楼放心，脾气爱怒是一种习惯，可以改变，而不是一些人所说，“本性难移”。

外力推动。方法，楼楼如果是男孩的话，不妨开始尝试喝茶，虽然看似外物推动，但实则确能修身养性，多喝茶，可以让人处事保持清醒，那一份淡定，是可以喝出一点的。女孩子的话则可以开始尝试看书，那些精美的书籍也是陶冶情操的良药。

养成习惯。一个非常有用的好习惯，当你意识到要“火山爆发”时，转过身，或者打岔，坚持60秒钟一句话不讲，深呼吸，告诉自己冷静下来，非常有效。（一开始可能会事后才想起，不过没关系，好习惯也是需要慢慢培养的，任何习惯的养成至少都需要21次！）如果面对领导训斥，可以借机称上厕所等。（实践检验）

及时发泄。生气了，不仅仅会影响当前手头事务的处理，如果不能及时调节，甚至会影响之后其他问题的解决，发泄渠道一般是根据楼楼自身实际情况制定的。常见的有，大喊，找一个玩具娃娃“殴打发泄”，大吃一顿，找好友宣泄获得理解。

怒气不可久积累，就像大禹治水那样，不仅能堵住，更要学会发泄。（楼楼切记！切记！及时发泄。）

相信楼楼通过自己的努力，一定可以更加优秀更加淡定！

新的一年，我相信对楼楼来说，不是周而复始，而是新的开始。2016，祝你心想事成！

良心回复，还望采纳！

热心网友时间：2023-10-19 11:13

火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

热心网友时间：2023-10-19 11:14

你好没事的每个人都有自己独特的一面有时候我们的脾气只是以前环境的影响而形成不过我们也不要这么烦恼如果是两个人在一起因为脾气的原因有什么不和的地方需要彼此都体谅多换位思考吧对方需要或者在乎的是你身上什么品质不要过于纠结某些不足的地方适当的克制点就足够了处事之道为人之法是慢慢来的不要着急保持好的心态是很重要的

热心网友时间：2023-10-19 11:14

自制力差，改变一下自己就行了

热心网友时间：2023-10-19 11:15

尽量忍