木耳丝瓜肥肠能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-05-15 04:29

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热心网友时间：2023-10-09 07:04

可以一起吃。
主料
丝瓜
200g
黑木耳
50g
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
鸡精
适量
生抽
适量
步骤

1.黑木耳用冷水泡发。

2.丝瓜去皮洗干净。

3.丝瓜切成滚刀块。

4.煮锅加水，加少许盐、油。

5.丝瓜入锅焯水。

6.黑木耳入锅焯水后捞出沥干水。

7.丝瓜焯水后放在冷开水中过凉。

8.黑木沥干水撕成小朵放在碗中。

9.丝瓜过凉后捞出沥干水。

10.碗中添加盐、鸡精。

11.再添加生抽搅拌均匀。

12.加芝麻油搅拌均匀。
13.丝瓜与黑木耳放在一起，淋入料汁。

14.撒些瓜子仁，搅拌均匀即可享用。

热心网友时间：2023-10-09 07:05

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