打篮球防守人离自己50厘米左右的距离,不是贴身防的话怎样突破?

一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置,大多数内线球员不会选择投篮,即便是选择投篮,命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员选择外线接球突破的话,也会留给防守方包夹的可能性,防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。 其次,需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守,是对于防守球员心理的考验。防守球员...

1、打篮球过贴身防守要进行耐力训练。在比赛中，近身防守就是跟随你的对手，事实上，你变成了一个移动的障碍，你需要面对防水队。跟上对手的步伐，不要盯着篮球看，盯着篮球看很容易被假动作吓倒，然后和对方一起跑。当紧密防守时，你需要张开双手来扩大防守范围，不要试图用手去偷。如果你在近距离防守...

尽量用身体贴住他，还有要根据这个球员的技术特点做不同的调整。如果他喜欢突破，那就记住，一定不要跳，就算他要干拔，你也只需把手伸起来就行了，而且记得把重心放低点，避免他突然启动时你跟不上，还有，尽量不要去掏他的球，一般有经验的人都不会轻易让你把球掏走，相反，这样你还给了他一个...

尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要迅速补到帮你协防的队友那里补防了，防止他传球。天外有天，人外有人，我们只...

打篮球时怎么防守比你高大的人？ 像这种身体优势是很难防的。可以从一些经验技巧上寻找突破口。 一、尽量不让对方接到球，寸步不离的贴着他，记住，是紧贴着他靠近篮圈一侧身体，一手顶着他的腰，一手举高，他接不到球就打不了了。 二、他要是接到球的话，尽量逼他远离篮圈出手，手要不...

个子和你差不多，技术也和你差不多，这类对手可以说是最难防的，因为身体素质的相似，肯定会在第一次防守被突破得分，但你一定要记对手的习惯动作和习惯突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破，一般突破前一个动作比较迟缓，这是你抢断的好时机，即使他运球很好，卡住身体不...

第一问：如果在外线就离半米左右，内线的话，贴身防;二问：压低重心，防突放投，注意判断，再有效干扰

突破方法：突破主要有左变向突破、右变向突破、转身突破。其目的就是过人。变向或转身时动作要快。左、右变向前一般身前左右运球或胯下运球，然后突然加速过人。突破最高境界就是把对方晃倒，你可以看看小艾的突破。三、阻挡与撞人。简单点说，如果你已经上篮了，对方移动过来碰到你了，他阻挡犯规。如果...

1、防持球队员 主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮,堵截其突破,封锁其向自己的身后传球,同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等,运用各种步法抢占有利位置,控制对手的主攻目标。 2、防投篮 防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同...

运球和突破这么好！你就要打组织了呗！投篮是个需要练习的技巧！被盖帽的原因太多了，你那么能跳（不是能摸筐了吗？），还被帽，可见你不会跳投！练习吧！（跳投不好，就别练后仰了！！）要投篮的话你应该离防守人的距离远些，如果够远还是挨帽，就是你的出手速度问题了！也要练！彻底杜绝就要...