心理学:长时间压抑自己的情绪,会让你变成什么样子
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发布时间：2022-05-15 06:29
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热心网友
时间：2023-10-11 18:16
压抑情绪很多时候是对自己的否定，因为觉得自己不配，或者不能表达情绪，或者发现自己发泄情绪也无人关注。所以我们压抑情绪，认为他们不改出现，没有价值。
但每一次压抑，其实都是对自身的否定，对自己的不认同，长期以往，就会形成根深蒂固的自卑心理。
（2）能力丧失
长时间压抑情绪，会导致我们表达情感的能力大幅下降。如果你是这样的人，那么你一定会有这种体会，有时候我特别想要表达某种情绪，可以就是说不出口。毫无疑问，这会影响我们的社交。
（2）内心麻木
长时间的情感压抑，会切断我们大脑中情绪的反馈机制，使得我们掌管情绪的那部分大脑失去功能，从而表现出心理上的麻木。
麻木，来自压抑，内心麻木，浑身散发一股死气。麻木的人表面看起来不喜不悲，和内心强大者表面看起来有些相似，但其实际上是为了逃避现实，为了不去面对自己的内心。
伪装久了，我们就再也回不到过去了。我们应该成为一个内心强大的人，而不是内心麻木的人。
（4）心理扭曲
被压抑的情绪并没有消失，也不会自然而然的消失。很多时候，它们会淤积起来，或者在某个情境下，突然的爆发，失去理智。
或者一直不爆发出来，慢慢扭曲你的心理和认知，让你不知不觉变得偏激，冷漠，抑郁。从而产生各式各样的心理问题。
