长期压抑情绪者往往是内心中的什么过于强大

发布网友发布时间：2022-05-15 06:29

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热心网友时间：2023-08-22 15:48

心理学发现，其实内心强大也是可以锻炼出来。当我们经常做这些事的时候，无形中也会强化我们的内心，在时间的锤炼中最终变得强大起来。

1、无需讨好他人，做好真实的自己

心理学发现，导致我们不快乐的根源很大程度来自我们讨好他人。讨好型人格是我们不快乐的根源。现实中，许多人无形中把自己的快乐建立在他人认可上。

但是一旦我们太过于在意别人的认可，甚至不惜牺牲自尊，这往往是我们内心脆弱的根源。内心强大首先来自我们对自己的肯定以及自我价值的发现。

何谓对自己的肯定，那就是尊重自己的感受，所谓高情商从来都不是八面玲珑，而是先照顾好自己情绪，才会以更好面貌对待他人。

2、尝试改变，走出自我舒适区

每个人都有自我的舒适区，自我舒适区是获取稳定与安全感的来源。但是如果一个人想要变得更强大，我们就必须尝试改变，走出自我舒适区。多数人认为勇气就是不害怕。不害怕不是勇气，它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管你感觉痛苦，但仍能直接面对。

要想内心强大，我们最需要的就是愿意面对世事的不确定，尝试突破现有的自己，走出自我舒适区，我们才能看到不一样的自己，也会拥有更强的综合实力与素养。

知名投资人张泉灵的职业一直在转变，她最先是做记者，后是央视主持人，随后转型做投资人，每次的转变其实在于她敢于去拥抱新事物，所以才会在不同的领域活出不一样的自己。

3、在困难来临时多坚持，或许结果比你想象中要好

让我们内心强大的第三件事就是当我们面对困难的时候，我们不需要那么早放弃，而是多坚持一会。你要相信山穷水复疑五路，柳暗花明又一村，机会有时往往与我们

热心网友时间：2023-08-22 15:48

长期压抑情绪往往是内心中的私欲过余强大引起的。在现实中生活中，人人都在努力奋进，而自己不如别人，偏要和别人争高低，故产生压抑心里始终不如自已心愿，不得释怀，故尔得之。

热心网友时间：2023-08-22 15:49

只能说忍耐力吧，不过对于人都是有一定的承受能力，都有个度，长期压抑情绪对其自身身心都不好，最好的还是适度调节

热心网友时间：2023-08-22 15:49

如果一个人长期的压抑自己的情绪，那么在自己的内心当中，可能就会变得非常的抑郁，那么抑郁症往往就是这样子形成的