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拳击沙袋怎么打,怎样规范动作,求解,谢谢!
发布网友
发布时间:2022-05-15 06:02
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热心网友
时间:2023-10-10 23:32
打重沙袋要戴好拳击手套,握紧拳头、打拳初期容易造成拳峰通胀不过不要担心过两天就好了。可以让你的朋友帮你抱紧沙袋以免沙袋弹回来在击打时闪到手臂。
你可以选些轻的沙袋,用力去打,把他悠出去、弹回来时你尝试着去躲避。来提高移动速度和躲避能力。追问你是拳击爱好者吗?
热心网友
时间:2023-10-10 23:32
直拳,勾拳,飞腿
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