中医师说我胃寒,请问我在饮食起居要注意什么?

发布网友发布时间：2022-05-15 02:38

共3个回答

热心网友时间：2023-10-03 06:27

胃寒的主要病因是饮食习惯不良，像经常吃冷饮阿，喝冰水啊，或者饮食不规律都会引起的。如果再加上精神压力大，更容易导致胃病。因此建议你平时养成良好的健康的饮食习惯，不要吃对胃太刺激的食品，比如辣子阿，冰饮阿，多吃暖胃的食品，例如姜汤胡椒之类的，这样慢慢调养好你的脾胃，不至于更加严重。

热心网友时间：2023-10-03 06:27

不要总吃凉的吃完饭不要做剧烈运动饭后多走走消化消化

热心网友时间：2023-10-03 06:28

少吃生冷食品。平时进餐中少吃米饭。

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