腰间盘突出跳广场舞有好处吗?

发布网友发布时间：2022-05-15 02:32

共4个回答

热心网友时间：2023-10-03 01:21

可以跳，但不要去做极度弯腰的动作。

热心网友时间：2023-10-03 01:21

最好是不要跳，适当做做轻微的运动，待好了在去跳。

热心网友时间：2023-10-03 01:22

运动要适量，结合自己的情况。

热心网友时间：2023-10-03 01:23

没什么好处，治好了，就可以，

腰间盘突出可以跳广场舞吗

1、腰椎间盘突出症患者在非急性期时是可以跳广场舞的。但一定要注意在跳舞的过程中，应尽量避免弯腰动作，尽量使腰椎的受力最小。在跳舞时尽量避免腰部运动，可适当佩戴腰围，加强保护。2、在腰椎间盘突出急性发作期时是不能跳广场舞的，需要严格卧床休息，同时做腰椎间盘的三维电脑牵引，还可应用营养...

怎么预防腰椎间盘突出复发

4、锻炼腰背肌的力量，可以在床上进行小燕飞的动作或者架桥的动作，可以使腰部周围肌肉的力量增加，从而预防腰椎间盘突出的复发。

跳广场舞能缓解腰间盘突出的症状吗?

回答：你好,腰椎间盘突出主要表现为腰部疼痛并伴有臀部和下肢的放射性疼痛,不建议跳舞的啊,可能会加重啊。但是可以适当跳跳别太剧烈。祝健康!

腰间盘突出术后半后可以跳广场舞锻炼吗?

你好，根据你的描述，腰椎间盘突出手术已经半年了，这种情况一般已经愈合了，不过还是建议找到医院复诊一下，根据复诊情况，决定是否可以跳广场舞。

腰间盘突出可以跳广场舞吗

可以跳广场舞。腰椎间盘突出症，腰椎间盘的退行性病变，退变的椎间盘处的纤维环和髓核突出压迫到后面的神经而出现的症状，所以是需要避免经常弯曲腰部的活动的。而广场舞中，主要是以活动腿部，上肢为主，同时自己可以适当控制腰部的弯曲的，避免做弯腰动作的，所以是可以跳的。但也不能过于疲劳了。

腰椎间盘突出应该如何保养

可以进行保健操或者是广场舞，来进行腰部肌肉的比较缓和的功能锻炼。还可以通过在床上进行一些动作来锻炼腰部的肌肉，比如小燕飞的动作或者是架桥的动作，这两个动作比较简单、实用，对于腰部肌肉力量的增强有一定的好处。软骨腰部肌肉力量的增强，腰部的支撑力就会增加，对于腰间盘突出的缓解有一定的好处。3...

得了腰间盘突出,可以适当进行哪些运动呢?

腰间盘突出患者可以适当的进行游泳，慢跑等运动。人的身体随着年龄的不断增长也会产生一定的变化，如果腰椎间盘出现问题的话，在生活中一定要注意卧床休息，在恢复之后可以选择进行适当的体育运动。无论是广场舞还是太极拳，都要循序渐进，只有这样才可以更好的避免其他问题的产生，在生活中进行运动之前，...

腰椎间盘突出能不能跳舞

腰间盘突出跳广场舞是可以的，其它的就不适合了。

有哪些适合腰间盘突出的运动

出现腰椎间盘突出的情况后早期可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、慢跑、小飞燕、倒走、广场舞等一些有氧运动，这些运动都可以很好的对腰背肌功能锻炼的，可以帮助减轻神经粘连。但是对于严重的腰椎间盘突出患者不建议做任何的运动，最好是去医院进行手术治疗，来彻底的治愈腰椎间盘突出。