不自信 不自信怎么办 女孩子 21岁

发布网友 发布时间：2022-05-15 03:07

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热心网友 时间：2023-10-05 23:24

一是要学会正确的看待这个问题，自信是个心理问题，自信的反面是自卑。我大概是从自卑中走出来的很典型的例子。我愿意与你分享“自信”的感觉。
首先，你是否懂得这个世界是多样化的，没有两片完全相同的叶子、两个完全相同的指纹、眼睛、声音……千人一面的世界是不可思议的。我们每个人都是这个世界的唯一。每个人的存在都是合理的，不管一个人的长相如何，个性如何，都是可以被人理解的，是这样的吧？
其次，我们肯定要做个有价值的人，也就是对他人和社会有益的人。因为你的存在别人会活得更好些，而不是因为你的存在别人肯定要受损失或痛苦。一个寄生虫或是作恶多端的人再自信有什么用呢？而且那样的人很难做到自信。当然人学好、往高处走要付出更多的努力，“人间正道是沧桑”嘛！而付出更多的努力之后人就会变得越来越自信的。我实在是无从知道楼主的人生观是什么样的，不管怎样，我都能理解。人的差异是很正常的，而我希望你也能理解我的人生观、价值观。
第三，我们每个人都有自身的长处，你也一样，找到自己的长处，牢牢记住。同时一定要发现他人的长处，紧紧盯住，这会让自己心理平衡，别人是有长处的，不是自己不好，而是在某一方面别人太强。要学会欣赏别人，但更要学会欣赏自己。
第四，积累自信。我对自信的具体经验是积小成大，积少成多，从一点一滴开始积累。比如玩游戏，不要白玩了，在每一次过关之后充分享受成功的喜悦，在心里知道自己是行的，不是不行，只要肯花钱和时间，就能过更多的关，当然知道了之后，我们并不在游戏方面投入太多，而是去做更现实的事情。还可以在别的时候或通过别的事情去逐渐建立自信，可以随时随地地积累。我举的例子可能有些幼稚，但我觉得是很有用的方法。

热心网友 时间：2023-10-05 23:25

增强自信的十五种方法
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！“我很棒！“我能做得更好！等等，这将不断提升自己的信心。增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、

热心网友 时间：2023-10-05 23:25

犹豫不决在十字路口徘徊不定，这种三心二意的朋友不交也罢，如果以后他再遇到喜欢的女孩还会跟你分手，彻底死心吧，说不定转身就能遇到更好的男朋友

热心网友 时间：2023-10-05 23:26

为什么不自信呢？是哪方不自信？不自信主要是自卑，不要和别人比较每个人都有各自的特点，各有各人的长处，只是你没发现自己的长处摆了，努力提升自己的信心比如多看点书，多和同学沟通多参加点同学活动提高自己的品味，慢慢自信心就强了，学会欣赏别人也要学会兴赏自己，一定要有信心才能做得更好哦，加油吧！

热心网友 时间：2023-10-05 23:27

遇到相应的情境，它们就自动浮现在我们的脑海中，告诉我们一个与事实不相符的故事。它们是似是而非的，是不真实的，反映的并不是我们生活的*。