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我经常晚上12点或12点以后睡觉睡到一半会突然惊醒

发布网友 发布时间:2022-05-15 05:25

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2个回答

热心网友 时间:2023-08-05 06:36

是睡前犯困的时候自己经常有意识去控制不让自己睡着.久而久之再大脑内形成潜意识.所以就会出现这种情况

热心网友 时间:2023-08-05 06:36

十二点后入睡前试试喝小杯红葡萄酒
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