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过于劳累大腿根部酸痛怎么办?
发布网友
发布时间:2022-05-15 08:46
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热心网友
时间:2023-10-16 08:08
休息一段时间..不要做踢腿、高抬腿等动作,也不要下蹲
下蹲会使大腿根部的筋绷紧
每天睡觉前用热毛巾敷患部
一定要是那种触碰到皮肤感觉有发烫感的毛巾
这样温度才可以
敷15分钟左右
一个礼拜就差不多可以活动了
但是注意要循序渐进的增加运动幅度
不要一下子就开始很剧烈的活动
否则一切白费
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我继续,古代妃子的封号,比如:雪贵人,兰贵妃,也就是称号前面的字,要优雅的,我跪求。拜托啊!!!
谁可以帮我想个特别又好听的笔名呢? *四个字的 *关于"雪"这个字的
取名:姓吴,女孩,2007年正月初十 15点58分出生,体重7斤半,,望大家多多帮忙!
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好看又好听的字,如:樱、梦、雪、若.....帮我找多一点,最好有网站。
女孩爸爸姓杜生于公历2011.12.27,不能带雪,不能带梦。取一动听的名字
取名 我是阴历1991年12月初2的下午3点到5点半把 我是女生 石磊
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