来月经注意事项

发布网友发布时间：2022-05-15 09:19

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 09:20

（1）尽量不要有性生活：月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，如本身患有炎症或是不注意卫生，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入宫腔引起感染发生子宫内膜炎或者经血逆行种植，发生子宫内膜异位症。（2）尽量避免手术及各种侵入性的医学操作如拔牙、胃镜、肠镜等。因为经期凝血功能会变差，月经期间手术会增加出血量。（3）忌食辛辣刺激、生冷，别的饮食并无必然的禁忌，但每个人的体质并不一样，如果有食用某种食物出现不适时，日后应避免。（4）注意腹部保暖，不要受凉，避免凉水洗漱。以免寒邪入侵导致痛经等。（5）尽量多休息，不建议剧烈运动和卷腹类运动。（6）建议淋浴，不要盆浴。因为此时*微生态环境受到一定程度破坏，宫颈分泌的黏液栓稀薄，如果盆浴，会增加有害微生物入侵的机会。

热心网友时间：2023-10-17 09:20

因为月经时激素水平变化，身体本身就比较虚弱，难免会有脾气暴躁，乏力头晕，乳房胀痛的现象，建议这个时候要逆心情而动，一定要保持心情舒畅。多吃一些新鲜的蔬菜，不要剧烈运动，不能着凉要注意保暖，不吃辛辣刺激性食物。

热心网友时间：2023-10-17 09:21

不要吃寒凉的食物。