怎样才能使自己的头发变多变密

发布网友 发布时间：2022-04-21 22:42

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热心网友 时间：2022-07-19 19:18

自己的头发变多变密方法：

1、改变现有的洗头方式

改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

2、身体健康最重要

我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

3、茶水也可以让头发浓密

早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

4、平时的饮食要注意

头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

扩展资料

脱发大致分为以下几种：

1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。

2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。

3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。

4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。

5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。

6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。

7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。

参考资料：人民网--多吃深绿色蔬菜更护发 如何让头发更浓密?

参考资料：人民网--气血充盈头发浓密 七大原因致脱发掉发

热心网友 时间：2022-07-19 20:36

百度题主你好，今天来教大家几个方法，帮你把头发变多变浓密！

首先，我们要养成健康合理的生活方式。

饮食方面：如果你的饮食结构不够均衡，缺乏基本营养，那么你的头发往往会比较稀少、发质也比较脆弱。多补充蛋白质能让头发变得厚实、光亮，尤其是坚果和芝麻等食物中的不饱和脂肪酸对头发的健康有很大的帮助。

生活细节方面：很多人可能不知道，长时间被烈日暴晒也会损伤头发。如果阳光长时间照射在头发上，那么头发会和皮肤一样受损，变得更加脆弱，易脱落。如果要长时间在户外进行活动时，可以用遮阳伞或戴帽子来减少紫外线对头发的伤害。

精神状态：人的心理压力也会对头发产生影响，所谓“牵一发而动全身“，头发能够反映出人的健康状态甚至心理健康状态。在生活中，我们总会面临来自各个方面的压力，有时突如其来的变故会压得我们喘不过气，在这时，一定要找时间放松心情。压力太大可能会让人食不安、寝不眠，从而进一步对健康产生影响。

洗护方面：我们要选用不含有害物质的头发护理产品。许多人喜欢用发胶、发泥等产品来做发型，这些产品与头发长时间接触，如果含有有害物质的话，对头发的损伤是极大的。此外，市面上某些洗发水也会伤害头发。许多洗发水厂商为了追求去屑、去油等清洁效果，往洗发水中添加大量的碱性物质，碱性物质会让头发变得细软易断。建议大家使用秋济本草防脱育发洗发水，这种洗发水不仅不会伤害头发，并且还能够让头发变浓密。如果你正在经历脱发困扰的话，我建议你尽快用它。

大量脱发的人除了要注意以上几点外，还需用增密头发的产品来做辅助。人的头发是在不断脱落和增长的，所谓新陈代谢。当头发生长的速度赶不上脱落的速度时，人地头发就会越来越稀疏，到最后变成地中海或秃顶。当发现自己有脱发的问题后，应当及时使用秋济本草防脱育发液来生发。使用它的方法也很简单，只需将其滴在指尖，轻轻按摩缺发的部位，待其完全吸收即可，在睡前按摩头部还可以起到助眠的作用。希望百度回答能帮到你

热心网友 时间：2022-07-19 22:11

头发少的原因一般是：
（1）先天遗传。
（2）后天营养不良，或本身头发浓密，病理性的脱发造成头发变少。
因此头发稀少者在生活方面需要注意：
a保证足够的睡眠时间。
b饮食上加强营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
c放松心情，不要压抑自己，有不好的情绪及时调节。
d参加一定的体育活动，提高身体的免疫力。
脱发可以通过用缮丝缘丝木精华液来改善，加快血液循环，增加头皮活力，坚持一段时间头发情况就能得到明显改善。

热心网友 时间：2022-07-20 00:02

今年用生姜植物金组合洗头倒是长了点

热心网友 时间：2022-07-20 02:27

头发得不到养分滋润，发质自然就不好，所以要多吃点海带，
黑芝麻，黑豆，首乌等有利秀发的食物。
另外想要改善稀疏，可以选择加密技术。

热心网友 时间：2022-07-20 05:08

黑芝麻，核桃。。。
日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。

头发稀疏的治疗方法：

祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
【方*说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。

脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物 ... >

热心网友 时间：2022-07-20 08:06

多吃点含蛋白质多的食物吧

热心网友 时间：2022-07-20 11:21

孩子爸爸的头发很稀疏，也很干枯毛躁，给他吃的发特浓营养素，还是挺不错的，现在头发有光泽了，最关键是有新发生出来。

热心网友 时间：2022-07-20 14:52

你脱发严重吗？我曾经有段时间掉发好多，在家都被妈妈嫌弃了，床上地板上到处都是我的头发，梳头时也能掉下一大把，洗头的时候一束束的头发出现在浴室的地板上......，看见脱落的一团团头发，看见自己的发际线越来越高，真的是想内心大声咆哮：到底该怎么办呀！于是开始我的慢慢人生长发路，其中的辛酸只有自己知道，好在脱发3年后，无意中看到了｛翁霖密发路｝这一博文，文中有说到很多的知识，跟着做了后，果然没有让我失望，长出来好多了！那我就跟你分享一些知识吧：
平时可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食品，像鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类等；尽量少吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及少喝碳酸饮料和酗酒；多注意休息，少熬夜，晚上11点前休息，多运动，慢跑，散步都不错的！

热心网友 时间：2022-07-20 18:40

1、多吃黑芝麻：黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。
2、发特浓营养素：如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买这款产品试一下，早晚各一次，每天吃2袋，1个月左右脱发即可明显改善，2-3月就可长出新发。
3、每天坚持梳头发：经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
4、多护理头发：有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。

热心网友 时间：2022-07-20 22:45

可以补充角质蛋白，角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃。维生素B6在食物中主要分布在豆类、花生、蜂蜜等食物中。

热心网友 时间：2022-07-21 03:06

1、淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；
2、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司