怎么样可以让自己头发变多

发布网友发布时间：2022-04-21 22:42

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热心网友时间：2022-06-23 16:25

自己的头发变多变密方法：

1、改变现有的洗头方式

改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

2、身体健康最重要

我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

3、茶水也可以让头发浓密

早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

4、平时的饮食要注意

头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

扩展资料

脱发大致分为以下几种：

1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。

2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。

3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。

4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。

5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。

6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。

7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。

热心网友时间：2022-06-23 17:43

一、补充铁质。头发稀少的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。头发纤细稀薄因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
二、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
三、蛋白质：头发最主要的成分是蛋白质，想让头发变多一点，还有变粗一点的话，多摄取蛋白质食物就对了。一般来说，酵母粉是个营养丰富的蛋白质来源，并且富含维生素B群，有助於头发的成长。怕胖的人，亦可补充奶蛋白食品，效果也很不错。含蛋白质与硫丰富的食物，都有助於头发生长。最主要的有肉类、啤酒酵母粉、奶类。
四、医药：建议在当地医生或药师指导下服用养血生发胶囊。
总之，头发纤细稀薄是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性

热心网友时间：2022-06-23 19:18

有三种方法：
1：手术植发，不过不，建议这样，为了美而去做手术，手术都是有风险的，不值当冒风险
2:肾主发，可以吃些补肾的，例如：黑豆，黑米，桑葚乌鸡之类的，这个是算是食物补充，得长期吃才能乌发，应该能起些效果，
3：吃些叶酸，补充维生素和微量元素，对头发有好处。
不过，遗传基因的定性，想要质变，不大可能。
应该是正常的吧，白玉兰和紫玉兰，花开了后颜色慢慢退去，然后枯萎凋落。
祝楼主大人身体健康，万事如意，另别忘了上我一个采纳呀。追答楼主大人码字不易求赏个采纳给我呀祝您及家人身体健康，万事如意

祝楼主大人及家人心想事成，万事如意，勿忘赏一个采纳给我呀！

热心网友时间：2022-06-23 21:09

三十八岁相对来说是个不错的年龄，但是我看起来却很老，皱纹什么虽然没有，但是头发很少，以前的我头发也很多的，但最近几年一直脱发，开始没注意，以为掉发很正常，但后来脱的越来越严重，换过各种法子还是不好。后来有朋友给我说到了〖重｜现′青丝〗一纹，纹中讲到了好多的头发相关知识，照着讲的做，现在头发又多了起来，那就粗略说一下，要勤洗头，考究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次。
作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。切勿经常熬夜,保持精神愉快，避免精神刺激,常常参与运动。尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食避免熬夜，保证充足的睡眠，慎重染烫，避免一些化学物质对发丝的伤害。

热心网友时间：2022-06-23 23:34

用霸王，防脱发，治疗就的从根治疗起走，不在脱发了，在吃点有助于生长头发的食物就OK拉。

热心网友时间：2022-06-24 02:15

这个没必要苦恼，你折是遗传性的，基本没有意义去后天增发了。你可以将头发全剃光，其实光头也是很有魅力的，不过要经常养护头皮，擦一些护肤和亮肤的，孟非和郭嘉都是光头但是个人魅力都很强，魅力这东西不看有没有头发。

热心网友时间：2022-06-24 05:13

医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

热心网友时间：2022-06-24 08:28

头发稀少可能是体内缺乏了某种微量元素，导致头皮毛囊无法供给头发生长所需的养分，头发就会脱落或者生长缓慢，以下是几点建议：
☆不熬夜，保证睡眠充足。
☆少吃垃圾食品，注重饮食营养。
☆放松身心，不要焦虑。
建议用缮丝缘丝木精华液涂抹发根，可以止脱生发，坚持用着就会好了。

热心网友时间：2022-06-24 11:59

拿生姜擦头皮
坚持一个月
头发会长比较多出来～

热心网友时间：2022-06-24 15:47

首先，补充头发营养很关键，最重要的就是搭配服用发特浓营养素，早晚各一次，坚持服用一段时间，就可以使头发变得多起来。
其次，良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，因此，要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。
最后，头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

热心网友时间：2022-06-24 19:52

我认为头发好坏在于几方面:先天的因素,饮食及后天的保养:
1.多吃坚果类事物,诸如:花生,核桃,黑芝麻,葵花子等,还有,肉皮对皮肤及毛发都有好处,可适当吃些.谨记少吃甜食及太油腻的食物,这类食物对皮肤及头发伤害很大.当然了,水果蔬菜多吃没坏处.
2.先天不由自己,后天的保养也很重要:一定要选用一种适合自己发质的洗发水.安利的很好用,你可试试,我用了两年了.然后可选用一种性质温和的护发素,我用的是沙宣的,不错.
尽量少到理发店做头发:染烫拉直等对头发伤害都特别大,如果必须做,那一定要选用好的理发店及染烫剂等;做完头发后再一个月内一定要保养好.最好一年内不要超过两次做头发.
洗头发不应该太频繁,一个星期:油性不超过3次,中干性不超过2次,多了反而不好.而且最好选用性质温和的洗发水.

热心网友时间：2022-06-25 00:13

头发发量的多少跟很多因素有关，营养情况和生活压力都会影响到头发生长，要找准原因才能改善情况，
需要注意以下方面：
（一）饮食方面：
多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜、韭菜等根茎类蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。
（二）生活作息：
保证足够的睡眠，不规律的作息是很影响头发生长的，经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。
建议用专门防脱生发的缮丝缘丝木精华液，直接涂抹在发根处，滋养头皮毛囊，坚持用可以生新发。

热心网友时间：2022-06-25 04:51

戴假发或接头发或勤洗头发.

热心网友时间：2022-06-25 09:46

用姜片擦按（需要坚持）可以刺激长新发剃光长后也会变粗密。
多梳头促进血液循环。最后防止掉发。