有近视怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:51

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热心网友时间：2022-05-13 01:30

一旦我们发现自己已经近视的话，一定要控制自己的用眼量，避免自己发展成为高度近视。多注意休息，保证充足的睡眠。还要多吃一些像是胡萝卜、鸡蛋黄、玉米等对眼睛好的食物。

01、控制用眼量，避免成为高度近视。

眼睛近视的很大原因就是我们用眼过度，并且近距离用眼的时间比较长，而且近视一旦发生后，很容易会逐步加深，如果平时自己再不注意的话，很容易会发展成为600度以上的高度近视。

所以我们一定要避免自己长时间用眼，比如说使用电子产品半个小时，就要休息20分钟，然后让眼睛得到充分的放松，避免发展成为高度近视，因为高度近视会引发更多的眼部疾病。

02、多注意休息，保证充足的睡眠。

我们眼睛之所以会发生近视，也是因为我们使用眼睛太多了，却没有及时让眼睛好好休息。如果我们睡眠再不足够的话，就更容易导致眼睛疲劳，从而导致眼睛的近视。

所以我们一定要注意休息，保证自己有足够的睡眠，这样的话，我们的眼睛就不会出现眼睛疲劳的现象，从而引发近视。

03、多吃对眼睛好的一些食物。

眼睛其实最不爱的食物是甜食，是因为甜食会很容易导致我们眼睛近视，但是也有些食物对眼睛是比较好的，比如说像是玉米、胡萝卜、蛋黄等食物，对眼睛都是比较好的。

所以我们平时除了摄入身体必须的物质外，最好是吃一些对眼睛好的食物，这样一来的话，也会使得我们的眼睛更加明亮。

可见近视了之后，一定要多注意自己的用眼，避免自己用眼过度，保证自己有足够的睡眠，然后再去吃一些对眼睛好的食物，这样才不至于发展成为600度以上的高度近视。

热心网友时间：2022-05-13 02:48

轴性近视，18岁前眼轴距随着年龄增长而增长，平均每年增加100度。达到600度高度近视，即使激光手术后也有很大几率遗传给下一代。
过早长时间佩戴眼镜使眼睫状肌失去拉伸收缩能力，近视的孩子改变偏食饮食习惯，减少电子产品使用时间，保持每天两小时户外活动时长，拍打胳膊和腿，做视力保健操，找懂眼常识的视保行业按摩恢复。

热心网友时间：2022-05-13 04:23

一定要及时戴眼镜，然后平时不要长时间的看电子产品，要注意生活习惯，多做眼保健操，平时要用热毛巾敷眼睛，多看绿植，眺望远方。

热心网友时间：2022-05-13 06:14

应该立刻的佩戴眼镜，也应该立刻的远离智能手机，才可以得到一个很好的恢复，否则只会让自己近视变得非常严重。

热心网友时间：2022-05-13 08:22

这个时候我们一定要注意用眼情况，要眺望远方，注意按摩，不要长时间的看近处的物品，不要长时间的玩手机。