晚上睡不着？

发布网友发布时间：2022-04-21 22:48

共1个回答

热心网友时间：2023-12-02 19:17

造成失眠的原因较多，包括环境、心理因素、生理因素、躯体疾病、药物或酒精滥用等多种原因引起。也有病因不明的原发性失眠。主要是睡眠节律、睡眠动力和睡眠阻力异常所致。具体原因如下：1.心理因素：主要是由生活、工作、学习中的不愉快事件导致的焦虑、紧张、抑郁等引起。2.环境因素：睡眠环境嘈杂、卧室亮度大、室温过高或过低、突然改变睡眠环境和卧具等都可能导致失眠。3.睡眠节律改变：睡眠时间的改变，跨时区旅行等都会改变睡眠节律，出现暂时性失眠。4.生理因素：女性经期前后，激素水平容易出现失眠等情况。5.饮食及药物因素：睡前饮用咖啡、茶、酒，或服用甲状腺素、皮质激素等可能会对正常睡眠造成影响。6.精神障碍：失眠是精神障碍的常见症状，如抑郁症可导致早醒，躁狂症可出现睡眠减少或无睡眠。7.躯体疾病：恶性肿瘤导致慢性疼痛、甲状腺功能亢进症、帕金森病等，都可引起失眠。8.药物或酒精滥用：常见的有海洛因、*，酒精滥用等也容易引发睡眠问题。失眠也是多种精神疾病的常见表现，如果出现连续失眠超过两周以上，要及时到医院就诊，避免延误治疗。