一年有四季,那春夏秋冬,应该怎么养护身体呢?
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发布时间：2022-05-16 11:49
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时间：2023-10-21 18:33
春天。根据五行学说。春天木盛。对应的是肝胆。肝胆积毒。在饮食上多吃些排毒的食品蔬菜。比如。春茶。柠檬。竹笋和各种蔬菜来疏肝利胆。
夏天火盛。对应的是心。排心火毒重要。多吃些苦味食物。如苦瓜。苦菜。
秋季金盛。对应的是肺。排肺毒重要。平时多锻炼。尤其清晨舒展肢体很有好处。饮食上多吃些蔬菜少吃些油腻食品
冬季水盛。对应是肾。要排肾毒。由于天气寒冷。人懒的动。喝小少。容易积尿毒。平时多喝水以冲冼膀胱。
