练习站桩功的呼吸如何控制?是否能配合练习六字诀呼吸法?

发布网友发布时间：2022-05-16 11:44

共6个回答

热心网友时间：2023-10-21 14:56

那要看你的目的是什么了？如果仅仅是健身，可以尝试一下，但如果是为了搏击，我想还是不要轻易地改变。因为很多的站桩*里是有特定的呼吸方法的，一般在刚开始的时候采用的是自然呼吸法，到了一定的阶段，就要采用逆呼吸法，而这些是要用意念去控制的，不要再加入其它的方法了，不然可能是事倍功半，或致半途而废，或对身体产生一定的伤害。

热心网友时间：2023-10-21 14:57

控制好心神，可能会走火入魔，可以配合练习六字诀呼吸法

热心网友时间：2023-10-21 14:57

舌头顶住上牙膛，用力时呼出，不用力时吸入。不能配合六字诀方法。

热心网友时间：2023-10-21 14:58

如果你不想练出毛病，就自然呼吸。
什么时候一下子明白什么叫意守丹田，什么叫气沉丹田了，再练其他的。
一切气功初练都要平心静气自然呼吸。
不然就只能玩完

热心网友时间：2023-10-21 14:58

练习站桩功的呼吸方法，如果是初期，可以不控制。愿意配合练习六字诀呼吸法可以试试。

热心网友时间：2023-10-21 14:59

难道你师傅没有告诉你如何控制站桩时的呼吸？应该逆腹式呼吸还是腹式呼吸，不同桩法要求不同。呼气、吸气时应配合的动作和意念也有要求。六字诀每个字都有自己的身体姿势，当然也是各家说法不同。你最好去问师傅，没有师傅就仔细看书。如果书上没有详细写，那这本书可以扔掉不要。