秋季一来,口腔溃疡总不好,哪些方式可以有效改善?

发布网友发布时间：2022-05-16 11:32

共5个回答

热心网友时间：2023-10-21 07:29

秋季属于干燥季节，温差较大，皮肤会比较干燥，也会出现瘙痒脱皮的情况。除此之外，口腔溃疡也是多发的症状。那么我们怎么改善这种情况呢？

1、补充维生素。维生素是我们人体所必需的微量物质，与我们的身体健康息息相关。缺少维生素，无论是秋季还是春季夏季冬季，都会容易引起口腔溃疡。所以补充维生素是十分必要的。通常口腔溃疡是由于缺少维生素B2以及维生素C所导致的。我们可以多吃一点富含维生素B2以及维生素C的食物如西红柿、胡萝卜、西兰花之类的补充身体所缺。除此之外也可以去药店购买维生素进行补充。

2、吃有利于溃疡面愈合的食物。口腔溃疡最令人头疼的莫过于溃疡面所导致的饮食、交谈的不便了。如果多吃有利于溃疡面愈合的食物，能极大减少口腔溃疡给人们带来的困扰。常见的有利于溃疡面愈合的食物有动物的肝脏、牡蛎、蛋类、核桃以及花生等富含锌元素的食物，使用这些食物可以促进溃疡面的愈合，改善口腔溃疡。

3、多吃清淡、易消化的食物。口腔溃疡也有可能是上火导致的，所以过油过咸过辣等能刺激口腔粘膜的食物易导致口腔溃疡的病情加重，因此在口腔溃疡期间我们要避免食用此类食物，多选择食用那些易消化吸收的食物，如白粥、豆制品以及鸡蛋等。

4、营养均衡。人体所需营养失衡也导致口腔溃疡的原因之一。所以我们在补充富含维生素的蔬菜水果的同时，也不能忘记及时补充蛋白质，时刻注意荤素搭配、均衡营养。

热心网友时间：2023-10-21 07:29

秋季就是要进补呢，可以试着补一下维c呢。

热心网友时间：2023-10-21 07:30

口腔溃疡，需要注意好饮食，补充维生素，吃清淡一些的食物。

热心网友时间：2023-10-21 07:30

可以吃一些清淡的食物，然后就能有效改善口腔溃疡了。

热心网友时间：2023-10-21 07:31

可以补充维生素，多吃清淡、易消化的食物。