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每天都做几个引体向上不定个数有效果吗?
发布网友
发布时间:2022-05-16 07:51
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热心网友
时间:2023-11-05 21:35
你必须长期以往的进行坚持引体向上的运动才会有效果的,如果你只是简单的做几个,基本上没什么效果。
热心网友
时间:2023-11-05 21:35
会有效果的,做得少可能效果不明显,要时间长了才能看出来。想要健身的话,建议你还是给自己制定一个适合自己的计划。
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