关于乒乓球的演讲稿,谁会?

发布网友发布时间：2022-05-16 07:26

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热心网友时间：2023-10-15 04:15

大家好，今天，我告诉大家怎么才能打好乒乓球，我只能从宏观上给你们讲一下，自然这仅仅是一家只谈，不对之处共同探讨。 1.首先，要有一定的天赋，也就是一定的身体素质。没有这些要想打好比较困难，就好比为什么从少体校到省队，从省队到国家队，从国家队到世界冠军，又那么多的球员但是能达到很高境界的是万里挑一呢？这跟自身素质有很大的关系，不过也不能以偏概全，举个特例：邓亚萍。她的身体素质并不好，但是她成功了——是后天努力的结果，这种后天努力是常人所不及的，那是超人的毅力才能达到的，这里又牵扯到了一个人的思想意志品质。 2.意志品质要够好！不过这个不同于身体素质，它可以一点一滴培养。但是意志品质对一个球员的成功也是起着举足轻重的作用的。一个球员没有好的意志品质，想打到很高的境界也是比较困难的。要能够忍受住寂寞，能够承受各种*，惟有如此，待能获得最大的成功。 3.要有扎实的基本功。没有扎实的基本功是绝对不会成功的，想当年刘国梁，16岁成名，但是由于自己年纪小，没有真正认识自我，觉得自己真的不错了，结果有一段时间成绩很差，为什么？蔡指导（蔡振华）曾严厉批评：刘国梁你不要以为你很了不起，你的步伐差得一塌糊涂……这是蔡指导的警醒之语，现在我们在这里看来：基本功的重要性。乒乓球比较重要的基本功都有哪些呢？我说几个比较重要的： a.要会盯球。盯球就是盯准球，这是打到球的前提！不会盯球永远不会打球！ b.步伐。乒乓球的关键在于步伐，而不是手法。很多球是因为没有跑到位而失误的——我国老一辈世界冠军“郗恩庭”语。这句话很有道理，步伐是打好乒乓球的关键，是基础！不练好步伐，是没有什么大的成绩的，到了一定程度就会停滞不前！这绝不是危言耸听。 c.腰部力量。腰部要会发力，如果腰部力量不会发力，乒乓球是没有办法打的。腰部用力，就是要会身体协调用力。乒乓球对人的协调性要求是相当高的，你的绝对力量可能不是很大，但是如果你会充分利用各个身体部位的力量的话球的威胁并不差。乒乓球高手，拿过手为例，他们的发力甚至可以小到一个指头关节。我记得国家队教练李晓东（王励勤目前的主管教练）曾说过这么一句话：会用腰部力量打球是小学生级别；会用手臂打球是中学生级别；会用手腕打球是打学生级别；会用手指打球是研究生级别！由此可见一斑——身体协调用力对打好乒乓球的影响是多大。 d.各种专项技术要练得扎实。攻球、拉球（正反手拉）、搓球（摆短、劈长）等等，要练得扎实过硬。然后这些技术要形成一定的套路，不能使简简单单的技术拼合，这样的话综合实力会比简单的组合威胁大得多! 如果楼主要练习乒乓的话，最好有专业一点的陪练，这样提高会开很多。还有，练习的时候要宁慢勿快！否则基本功不会很扎实。好了，就这些。谢谢大家！！

热心网友时间：2023-10-15 04:16

题记

这篇文字，是准备在分会技术讨论会上发言
的稿子。分会的技术讨论会拟在07年的4月举行。

07.01.19 周五小雨物竞天择适者生存 ——在乒协分会技术讨论会上的发言我参加分会至今已有近三年了，回忆这段时间乒乓球练习的过程，觉得自己实际上遵循了“物竞天择，适者生存”规律。
“物竞天择，适者生存”，我的理解，就是说，天下一切事物都是在不停地相互竞争着，而天地造化则选择那些在竞争中能适应不断变化着的环境者，让他们存活下来继续发展。
打乒乓球也一样，要进步要脱颖而出，就得牢记“物竞天择，适者生存”，并把它贯穿到乒乓球的练习中。为什么这么说呢？先说我们的客观环境。我们的训练场地，应该说很不错，至少有比较多的球桌，有好几个可以打球的地方。我们的球友，人很多，好像越来越多了，这是好事，但也是困难之一。这么多打球的朋友，职业不同，性格各异，球技参差，对乒乓训练的追求更是难于统一。只有一项共同处，那就是对乒乓球的痴迷。适者生存，就是说要适应这样的客观环境，否则球技的进步就会打折扣。这是我这两三年经历的体会。举例说明：我刚来乒乓分会时，看到这么多朋友在一起打球，真是兴奋极了。少年时期在体校打球的情景就像过电影镜头似的在脑海里闪现，总想还能像在少体校时那样进行系统的训练。但是很快，我就知道这只是自己一厢情愿的异想天开，客观上是完全不可能的。首先，每天到球馆来我们并不能知道自己会和谁练球，就是约好了，今天约了，明天呢，后天呢？其次，大家的球技参差不齐，乒乓球技术又是那样的繁多复杂，从哪里练起呢？谁来制定训练的计划？即使有了计划，作为*的我们，是不是会心甘情愿的照这样的计划去练呢？实际上，大家因为各自的原因，训练时的习惯、爱好和追求都是不尽相同的。所以，我给自己下了结论：要想在这儿得到有计划的系统的训练是不可能的。怎么办？适者生存，设法适应环境啊。于是，我就开始适应。首先是时间的适应：挤时间打球，那是不用说的，还得争分夺秒地挤时间。有时，只有半个小时，我也不放弃，跑到球馆打半个小时再去干别的。有一段时间，到老年大学讲课，提前去学校，上课前打二十分钟也是好的。可能的话，下课后再打半个小时，那一天就很满意了。其次是场地的适应：什么地方近，什么地方有得打，哪张桌子有得打，就在哪里打。哪怕场地不好，比较脏，桌子差，弹性不好，也照打不误。为什么？抓紧时间啊，坐着等，哪有动手打球好啊。再次是练球对象的适应：这一点很有讲究。一、碰到谁就跟谁练球，无论对方球技是高是低，都一样练球。二、练球对象不但不相同，而且差异很大。和不同的对象练球，也讲究适应。基本原则：对方什么球打得好，就跟他打什么球。如果对方擅长的也是自己擅长的，那就在对练中设法使自己的强项变得更强；如果对方擅长的，正是自己的短处，那就在练习中努力提高自己，使自己的短处也变成长处；或者为了让对方练习某种技术，自己甚至可以也来学习一种自己还不会的技术。比如，反手推挡好的，就把球打到他好推挡的位置，自己呢，可以练正手进攻、提拉，也可以练反手推挡和弹拨甚至提拉，但必须送到他好推的位置。正手进攻好的，就把球送到他的正手位，自己呢，一样可以练各种球。削球好的，我练提拉；放高球的，我练打高球；搓球好的，我练搓球、搓球起板、台内提拉以及摆短和劈长。总之，要适应对方，把球送到对方感觉舒服的位置，让对方练得开心；至于对对方，看情形决定是否提要求。一般，不提要求，无论对方把球打到我的什么位置全都努力将球回到对方舒服的位置，因为这正好练习自己的判断、步子移动以及应变的能力。为此，我的技术不但在许多方面都得到了练习，越来越丰富，并且有了不同程度的提高。比较突出的如正手近台快攻、拉球、推挡、中远台的对攻，反手长胶的推挡、弹击、提拉等等，都是在这种适应中学习并有所提高的。当然还有一些朋友喜欢打比赛，用比赛的方式练习球技提高球技。我就也打比赛。打比赛当然是一种很好的训练方式，因为这是对乒乓球综合能力的训练。特别是发球和接发球，不打比赛，我们几乎没有机会练习。平时练习中学习的各种技战术，比赛中正可以得到检验。所以，打比赛时，就千方百计和对手斗智斗勇，竭尽全力战胜对方。只有在平时练习中能够竭尽全力，才能在真正的比赛中打出成绩。我觉得自己能有进步和提高，就是因为自己能努力适应环境。所以，我要感谢乒乓分会所有和我练过球打过比赛的朋友，是你们的帮助使我的球技得到提高。