经常上网。有些时候手指直接就麻了。这是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-16 07:11

共5个回答

热心网友时间：2023-08-12 06:37

　　随着电脑、手机的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼、肩膀发麻、手指关节不灵活……其实“杀手”就在身边——鼠标。如果使用不当，你就可能患上严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”、“拇指族”。就是电脑用多了，长期抓鼠标导致的神经病变。平时不注意活动保养，一旦手腕用力过猛，就会产生剧烈疼痛。
　　“鼠标的位置越高对手腕的损伤越大，鼠标的距离距身体越远对肩的损伤越大。”医生提醒：使用电脑时电脑桌上的键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度，否则对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位也是有损伤的。
　　活动措施：
　　办公室手腕活动法

　　-动作1

　　用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。

　　-动作2

　　手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。

　　-动作3

　　舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。

　　-动作4

　　吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。

　　-动作5

　　用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各10秒钟，平稳呼吸。

　　-动作6

　　双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。

　　-动作7

　　双掌合什，前后运动摩擦致微热。

热心网友时间：2023-08-12 06:38

你得了鼠标手追问什么意思 - -

热心网友时间：2023-08-12 06:38

一个姿势待得时间太长了，末梢神经的问题。你要多活动，不能总是坐在电脑桌前上网追问天天都在办公室里- - ！什么事都不干。没办法啊

追答绕着办公室转圈，溜达溜达。

热心网友时间：2023-08-12 06:39

同一个姿势时间长了，循环不好。

热心网友时间：2023-08-12 06:40

血脉不通畅的原因，因为腿，胳膊，手，脚肌肉不丰富反而血管脉络确很丰富也是脉络的发源处，所以没有肌肉的防护很容易受到挤压所以会造成不通畅出现麻木等现象。

经常上网。 有些时候 手指直接就麻了 。这是怎么回事?

经常上网。有些时候手指直接就麻了。这是怎么回事?