妈妈应该做好哪些事情,才能提高宝宝免疫力?
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发布时间：2022-05-16 01:56
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时间：2023-08-01 04:01
从宝宝出生的那一刻起，妈妈全部的心思都在宝宝身上，全心全意照顾宝宝，最怕的事情就是宝宝生病。但是，有的时候就是怕什么来什么，宝宝总免不了会来个感冒发烧。有些宝宝更是三天两头大病小病不断，弄得妈妈们心急如焚。有些妈妈也很疑惑，我这么仔细耐心的照顾宝宝，怎么宝宝还老是生病呢？
说到宝宝生病，就不得不想到宝宝免疫力的问题。有些宝宝三天两头往医院跑，就是免疫力低下引起的。那么，你知道吗？宝宝免疫力低，可能就是妈妈的一些行为适得其反造成的。
1、给宝宝穿得太厚
很多妈妈都会害怕给宝宝穿的少了，宝宝会着凉感冒。所以，平时都给宝宝穿得很厚，宝宝热了的话，又不会表达，就只能这样捂着。捂着捂着，不仅容易捂出一些毛病，比如：痱子、湿疹等，而且还会降低宝宝的抵抗力，只要气温稍微降低一点，又没有及时添加衣服的话，就容易感冒。
2、给宝宝创造一个“无菌世界”
自从有了宝宝，以前再“邋遢”的妈妈都变得好像有了洁癖一样。家里的每个角落都要打扫的干干净净，宝宝用的奶瓶、玩具也是洗了又洗，甚至用消毒剂消毒，就希望宝宝能远离一切细菌。
3、宝宝一不舒服就给宝宝吃药
只要是妈妈基本都有一个通病，只要宝宝一不舒服，就想着应该吃点药，这样才好的快。其实，宝宝有时候稍微感冒流鼻涕，通过身体的自我调节机制就可以恢复的，妈妈只要多给宝宝喝水，饮食尽量清淡点就可以了，并不需要给宝宝吃药。是药三分毒，不管是什么药物，都有可能破坏宝宝体内的有益菌，降低宝宝的抵抗力。
4、没有按时给宝宝接种疫苗
给宝宝接种疫苗是为宝宝提供抵抗某种特定病毒的抗体的最直接、有效的方式，也是增强宝宝免疫力的有效方式。所以，妈妈千万不要大意，要按时给宝宝接种疫苗。
5、宝宝缺乏某些营养元素
像维生素A、C、锌元素、蛋白质等营养元素都与宝宝的免疫力息息相关，如果宝宝免疫力低下，可能是缺乏某种营养元素了。建议妈妈平时要注意宝宝的营养均衡，多给宝宝吃新鲜的蔬菜瓜果，粗粮，豆制品，鱼类等。不要让宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。
那么，妈妈要怎样提高宝宝的免疫力呢？
1、让宝宝拥有足够的睡眠
宝宝如果睡眠不足，抵抗病毒的能力也会下降。一般，宝宝一天的睡眠时间要保证在8至10小时。不仅晚上睡眠很重要，如果能让宝宝中午的时候午休一下，对宝宝也很有好处。
2、母乳喂养很重要
母乳的营养价值是配方奶粉比不了的，母乳里面含有特定的免疫因子，对于提高宝宝的抵抗力效果很好，可以帮助宝宝抵抗很多疾病的侵袭。所以，妈妈要尽量坚持母乳喂养。
3、鼓励宝宝多锻炼
适当的运动可以增强宝宝的体质，提高宝宝免疫力。而且，宝宝常运动，食欲就会变好，摄入的营养也会跟着增加，抵抗疾病的能力就会增强。
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时间：2023-08-01 04:01
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时间：2023-08-01 04:02
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时间：2023-08-01 04:03
