在孕 期提高宝宝免疫力吃什么比较好啊?
发布网友
发布时间：2022-05-16 01:56
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2023-05-10 19:43
在孕期，孕妇首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。最后，要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。所以孕妈妈们要特别注意自己的饮食，让自己的饮食更加丰富和多元化，这样才能提供给胎宝宝生长发育所需的各种营养和维生素，为胎宝宝今后的健康做好充分的准备。
孕期吃什么宝宝生出来抵抗力好
孕期想宝宝抵抗力好可以吃：1、蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。2、维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降...
怀孕期间吃什么对胎儿发育好呢(孕妇常吃这10种食物)
橙子，富含维生素C，可以增强身体的抵抗力及免疫力，还有很好的抗氧化作用，对于保护皮肤有比较不错的效果。孕妈吃橙子的话，不仅有利于提高小宝宝的生命力还可以让宝宝的皮肤在出生之后非常的白皙，对于颜值的提高很有帮助。很多孕妈妈在怀孕之后可能会有一系列的妊娠反应，会比较难受，维生素c可以很好的保...
怀孕要吃什么补充营养让宝宝免疫力提高
钙尔奇 碳酸钙D3片：是一种钙元素以及维生素补充药剂，主要用于预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。怀孕要吃什么补充营养让宝宝免疫力提高3 适合孕妇吃的，可以提升免疫能力的食物。1、燕窝 燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，可以有效...
准妈妈在孕期一定要吃对吃好,那么孕期吃什么对宝宝好呢?
早孕(第一、第二和第三个三月)在怀孕的前四周，很多准妈妈都没有明显的感觉，有些敏感的准妈妈会在月底前后感到懒洋洋的，甚至整天昏昏欲睡。这种情况下，最好的办法就是想睡就睡，想吃就吃。头三个月的推荐食谱:1.大豆芝麻粥。大豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能提高免疫力；可预防动脉硬化、...
孕妈吃什么可以提高免疫力?
女性怀孕之后，就成了特殊群体，对饮食的需求也发生了变化。在怀孕期间，女性所需的营养物质大大增加，尤其是蛋白质和维生素。蛋白质是免疫系统的基本物质，如果身体缺乏蛋白质，免疫细胞的生物活性会受到影响，导致机体免疫力下降。那么，孕妇提高免疫力吃什么好呢？多吃6种食物提高免疫力，下面我们来具体...
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com