发布网友 发布时间:2022-05-16 01:55
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热心网友 时间:2023-10-08 22:22
热心网友 时间:2023-10-08 22:23
追答剧烈运动一小时后;而且运动完后最好补充一些碱性食品,如水果,蔬菜,这样能增进运动效果,如果这时立刻睡觉,会感觉胃部不适.