发布网友 发布时间:2022-05-16 02:08
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热心网友 时间:2023-10-09 01:22
尽量在一个月里先好好休养多吃点有利于颈椎康复的食物比如白芷,乌鸡酒那些,到第二个月后可以试试适度的运动,但不能太激烈。注意脖子保暖。川木颈椎治疗仪。热心网友 时间:2023-10-09 01:22
一个月内注意饮食和充足的休息,不要随意活动,可以用食疗补一补,两个月就可以逐渐开始小幅度的锻炼康复,注意保护脖子不要受外力伤害,开始的锻炼方式也不能过于激烈,等身体彻底恢复好之后可以逐渐增加锻炼,注意保暖和饮食禁忌