我国家庭人均日烹调油盐量远高于推荐值,摄入油盐过多有何危害?

发布网友发布时间：2022-05-15 23:11

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热心网友时间：2024-02-28 22:36

烹调的油盐量高于推荐值，如果一直都是这样的话，可能会对身体带来一点危害。有可能会造成身体肥胖以及其他一些疾病的，如果没有特殊其他的需要的话，还是不建议这么做的，不仅会影响到自己的形象，可能还会带来一些疾病，不管是从哪方面来说都是不好的。随着我国不断的发展，人们的生活质量得到不断的提高。现在最后家家户户都能吃得好喝得好，穿得暖。

但随之而来的问题也很严重，那就是过度的摄入，所带来的危害也很严重。其实很多人对此不以为然，但是我想说的是，这件事情一旦严重起来，自己都来不及后悔。毕这是自己的身体健康问题，我们自己还是要考虑一下的。不可能一直无脑的就这么吃下去，那就好，自己的身体弄垮了自己都不知道。但又有人问了，生活质量提高了，为什么我们就不能吃点好的。

这里我们没说不可以吃好的，我所说的是一定要控制那个量，不能过多的摄入，一定要在不危害身体健康的情况下完成日常所需，这才是我们应该做到的。其实在现如今社会上出现这种问题的情况比比皆是，我们也知道问题的源头是什么，但是我们却无法改变他，这才是我们觉得苦恼的地方。我觉得可能是人和人的思想上有差异吧。

要想解决这个问题，可能还是需要时间上的一些变化，短时间没上他们减少这些东西的摄入量，我觉得还是不可能的，因为在潜移默化中他们已经接受了这个量，如果没有摄入的话，可能也会带来一点危害。反正总归来说，有好处有坏处，还是要看我们自己怎么去区别对待的，我相信不久之后这个问题一定可以得到解决。

热心网友时间：2024-02-28 22:37

摄入油盐过多对身体健康不利，可能会引起多种疾病。食盐过多会造成肾功能障碍和高血压，而吃油太多会导致肥胖和脑血管疾病。

热心网友时间：2024-02-28 22:37

如果摄入了高油盐的食物，会导致身体高脂肪，高胆固醇，高血压等疾病发生的概率变高。所以平时饮食最好清淡。

热心网友时间：2024-02-28 22:38

容易患胃病，摄入油盐过多，会加快胃酸分泌，破坏胃黏膜。容易增加骨质疏松几率，盐分过多会造成体内钙的流失。容易导致高血压，盐分过多会破坏血管壁，造成动脉硬化。