心里浮躁静不下心该怎么办

发布网友发布时间：2022-05-16 03:58

共4个回答

热心网友时间：2022-07-15 00:48

心里浮躁静不下心该设法慢慢静心，不要心急。可以看书陶冶心情，也可以适当锻炼例如打太极，练瑜伽等方法，以使心理平静。

热心网友时间：2022-07-15 02:06

找一个知心的人诉说一下。或者。去外面走一走。散散心。这样心里的浮躁会静下来。心里。会舒服一些。

热心网友时间：2022-07-15 03:41

您好，如果喜欢听音乐，可以试试听各种轻音乐，葫芦丝，古筝，笛子，钢琴都可以的，音乐会让你慢慢静下心来，随着音乐的旋律会让你身临其境，特别舒服，个人建议，感谢您的信任

热心网友时间：2022-07-15 05:32

很好的办法就是给自己指定一些可以完成的任务，每天晚上预先制定好明天的计划，每天都按照计划做，事做完了，心里也就踏实了，心情也好了，自然也就不浮躁了！！记得坚持才行。