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一人一天吃几个鸡蛋最好
发布网友
发布时间:2022-05-16 06:37
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热心网友
时间:2023-10-13 23:10
鸡蛋是高蛋白食物,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也会增加肾脏功能的负担。孩子和老人每天吃1个,青少年和成年人每天吃2个比较合适。从鸡蛋的营养吸收和消化率来看,煮鸡蛋是最佳的吃法。但是要注意细嚼慢咽,否则会影响鸡蛋的吸收
热心网友
时间:2023-10-13 23:10
一人一天吃几个鸡蛋,最好一个人一天最多不超过俩鸡蛋,最好每天早上吃一个鸡蛋是最好的。那个不抹了。
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