各位护理大师,脸和头发都很油怎么办,有什么好的办法解决?

1、减少洗脸次数 一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。2、使用冷热水交替 巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来...

1.饮食上,多吃蔬菜水果,少吃油腻油炸的东西.2.睡眠上,注意作息时间,早睡早起,晚上睡觉一定要关灯.3.生活习惯上,尽量少对着电脑.4.洗发水选择控油型的,一定要去商场咨询你用什么类型的洗发水比较好.5.洗脸方面,有种香皂比较好,上海硫磺皂,很去油,然后再配合去油洗面奶.再配合清爽一些的乳液,相信一定...

头发很油的话可以用专门适用于油性发质的洗发水来洗，用护发素的时候也不要满头都涂沫，可以只用在发梢上，这样头发就不会那么容易出油了，最后少用刺激头皮的化学品，比较发胶发蜡等定型用品和高营养的护发品，如果真要用也最好只用在发尾，不要用在发根上。 脸部很油的话用就去油较强的面部清洁...

头发出油多，如果在加上一些不好的生活习惯，很容易引起脂溢性脱发。建议平时勤洗头，使用清洁能力较强的弱碱性洗发水，使用温水，不宜过冷或过热。饮食上尽量吃一些清淡类的，太过辛辣和油腻的食物少吃。头发很油、脱发，叫脂溢性脱发。应该每天做好清洗，然后应用调整脂类代谢的药物，如口服维生素B6、...

方法4:在发相处使用香波对有油性头发的人来说,洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此,人们需要一个带喷嘴的小瓶(理发员处都有)。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到(还干着的)发根处。使香波冒一冒泡,然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发...

1. 头发特别油且掉发的问题，可能是脂溢性脱发的一个信号。为了解决这个问题，建议您增加洗头的频率，选择清洁能力较强的弱碱性洗发产品，并且使用温水洗头，避免使用过冷或过热的水，以免刺激头皮。2. 在饮食方面，应当偏向于清淡的食物，减少辛辣和油腻食物的摄入量。这样可以有助于减少头皮油脂的分泌...

专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少...

回答：病情分析: 首先的应该要考虑和有不规律的饮食或生活习惯导致的有直接关系的,其次的也和在青春期有联系的 指导意见: 应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,同时的我主张你应该要多吃清淡的,脸部可以用淡盐水来治疗的

1，头发之所以出油，和内分泌还有头皮的血液循环有关，所以要想办法促进头皮的血液循环，用两只手按从上到下的顺序轻轻敲击头部五分钟，或者用梳子梳理头皮，主要是促进头部的血液循环。2.油性发质由于油脂分泌较为旺盛，所以建议使用一些有杀菌、抑菌和去油功效的洗发产品，一定程度上可以舒缓头皮的感染和...

维生素B6可以改善大脑，参加蛋白质的代谢过程。可以改善脂溢性脱发，帮助改善睡眠。有些人群通过服用B族维生素，油脂的分泌得到改善。还需要改变饮食结构，以清淡为主。你可以尝试服用B族维生素，如果症状还不改善，建议去看皮肤科医生。