减肥时是不是只能吃一种水果?

发布网友发布时间：2022-05-16 00:18

共6个回答

热心网友时间：2023-10-25 06:08

在减肥的时候~如果你除了水果其他东西也吃的话~那多吃几中水果都是可以的~如果你是一个星期挑一天只吃水果只喝水来清洗肠胃的话~那当天就只吃一种水果~这样更有效一点~

当然咯减肥归减肥~身体健康也是非常重要滴~一天只吃水果这种做法一个星期一次就可以咯~千万表多~营养均衡了~才能焕发出自然健康的美丽嘛~^0^

最后祝MM减肥成功哈~

热心网友时间：2023-10-25 06:09

可以多吃点水果没有说非要一种
最好早中晚搭配吃
像香蕉，苹果，番茄都是很好的减肥水果

热心网友时间：2023-10-25 06:09

当然不是，最好是每天吃最少三种以上不同颜色的水果

参考资料：女刊杂志

热心网友时间：2023-10-25 06:10

减肥要根据情况减肥不可以盲目的减肥更不能极端的减肥这样对身体都是有害处的.可以选择计算卡路的方式进行减肥适当的配合运动效果很好的

热心网友时间：2023-10-25 06:10

减肥期间摄入的营养相对较少，所以更不能只吃单一的水果，容易造成营养不良哦！！！！

热心网友时间：2023-10-25 06:11

楼亲:
减肥的时候可以吃多种水果.最好吃.苹果.香蕉.

然后可以适当吃点牛奶啊.如果怕营养不好.我建议你吃点蛋青.两个.都可以

这样蛋白平衡就不担心身体坏了.