脾虚怎么补养

发布网友发布时间：2022-05-16 03:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:55

脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。养脾“四法”(醒脾、健脾、护脾养脾、暖脾)，交替使用，大有益。养脾的同时应重视调胃。切忌过食生冷。睡眠注意脘腹部保暖，饮茶选喝姜红茶等为护脾的上策。

热心网友时间：2023-10-09 20:55

这样看你是脾阳虚还是气虚，或是阴虚。具体说一下你的症状追问有口臭，肠胃吸收不好，大便不成形

追答你说的过于简单，根本就没法判断你到底是怎么了。建议你去看看中医。不要乱吃药。如果真的是脾虚的话前边的回答就很实用。另外建议你常按摩足三里这个穴位。你可以在网上查一下这个穴位的确定方法。另外你的胃也不是很好，不单单是脾的问题

热心网友时间：2023-10-09 20:55

你好！
你说脾虚。健康人脾元气向上提升，胃气向下走。你刚相反，胃困湿（有口气），脾虚寒、肝火、肺虚、肾气不足。阴阳不协调，现在你不是单补养脾。最好用中药调理五脏六腑。
平时多煲北芪、枸杞、淮山药、陈皮1个、鸡内金5个、茨实、雪耳、红枣15粒去核子、罗汉菓半个煲汤饮。行气活血，养肝补肾，健脾消滞。