经常容易精神恍惚,萎靡不振咋办?

回答：神经衰弱的患者经常感到精力不足,萎靡不振,不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感,很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。神经衰弱治疗一般以心理治疗为主,辅以药物、物理...

饮食中还要多多注意具有食疗的食物:多吃大蒜,可缓解脑供血不足症状;每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥,具体做法是葛根磨粉晒干,每日晨起取干粉 50克,煮成羹食用,或煮成粥食用。 多吃富含叶酸的食物,如蔬菜、大豆。另外多吃一些香蕉,因为它富含钾,具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。

有心事，没有休息好，不要自己往坏的地方想，你只是一个阶段性的精神萎靡，心病还要心来医，只有自己明白最近发生了什么，索性放开，爬山或者跑步让自己累，然后好好睡觉，会好起来的

1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖水。【生姜带皮煎】2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。3.一定要穿暖和，手足温热为标准。

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你好，根据你提供的情况，你可能有轻度的神经衰弱。 神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。①如精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，工作不能持久。②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住，可对声光敏感。③情绪...

所谓神经衰弱症,是由于长期精神紧张、疲劳以及突然发于头痛、失眠之后的一种病症。其症状主要表现为:多梦、心悸、失眠、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中,以及耳鸣、眼花、精神萎靡不振,有时也出现心慌、气短、乏力、容易焦虑、烦躁不安、多欠伸呵气、喜怒无常或悲伤欲哭等。 此外,神经衰弱症的症状还可分为两大...

这样的情况有可能是神经衰弱，你可以对照神经衰弱的症状自查，神经衰弱的症状：1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退。2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想...

你要努力调整心态 多看一些美好的画面 电影 听听舒缓的音乐 其实就是生物钟紊乱了 好好自己调一调就好了 可以睡前喝杯牛奶 或者蜂蜜水

精神恍惚、神思恍惚、神魂颠倒、萎靡不振、无精打采 一、精神恍惚 [ jīng shén huǎng hū ]【解释】：恍忽：糊里糊涂的样子。形容神思不定或神志不清。【出自】：战国·楚·宋玉《神女赋〉》：“精神怳忽，若有所喜。”【译文】：精神恍惚，好像有人喜欢。二、神思恍惚 [ shén sī huǎng...