早起散步对身体好吗?

发布网友发布时间：2022-05-16 08:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 21:55

有好处的，毕竟早上的空气比较清新。身体运动比较好。

热心网友时间：2023-10-16 21:55

早上起来的时候空气也会比较好，主要就是外面的空气比较清新一些，你这个时候多出去散步了，主要就是可以做一些有氧的这个运动比较有利于身体健康，还有肺部的健康。

热心网友时间：2023-10-16 21:55

早上起来去散步,对身体有很多的好处。首先,规律生活行为,每天按时起床去散步,是规律生活行为的良好方式,定时起居是良好生活行为习惯的基础; 其次,调理精神心理及生理活动功能,按时进行规律性的生理活动,可以很好的促进精神心理活动的良好发展; 第三、良好的促进新陈代谢; 第四、促进心肺功能。

热心网友时间：2023-10-16 21:56

早起散步对身体好。早起可以呼吸新鲜空气。散步可以活动活筋骨，增加血液循环，增加肺活量等。生命在于运动。

热心网友时间：2023-10-16 21:57

看你去的地方空气质量吧。不过早起对身体好是真的，哪怕你不散步，只在屋里转转，早起肯定会按时排便，吃健康早饭，一天精气神十足！
望采纳！