五花肉的做法有很多，什么样的做法才可以既保证它的营养又可以美味呢？

发布网友发布时间：2022-05-13 15:20

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热心网友时间：2023-10-14 03:34

这几天和肉打交道，昨天刚吃过猪蹄，今天用猪肚做好吃的。我不可能是一个真正的肉食者，一顿下来什么都不能缺肉，一顿没有肉的饭，喜欢少什么。所以在我家桌子上总是有肉，没有肉我就吃不下。生活中很多朋友都不喜欢吃肉，尤其是爱美的女性为了保持好身材，坚决拒绝吃肉，吃的时候只吃一些清淡的蔬菜。事实上，吃肉对身体也有好处。以我们经常吃的猪肉为例，猪肉含有大量蛋白质、微量元素和身体所需的其他营养素。合理的饮食是肉和蔬菜的结合，所以我们应该适量吃肉。

野猪又称“三层肉”，位于猪的腹部，猪的腹部脂肪组织非常多，加上这部分肌肉，又肥又白，你知道这部分瘦肉也是最嫩最辣的，猪肚中含有大量丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸，并提供血红素铁（有机）和促进铁半胱氨酸的吸收，可改善缺铁性贫血。

在中医看来，猪肉是冷的食物，可在夏季热量已经飙升，而猪肉是最多的，妇女和儿童建议多吃，而且猪肉比其他肉类便宜得多，不必担心价格问题，就连普通人也可以经常吃，猪肚脂肪含量更高，不过，这并不意味着肥胖的人通常会吃。这样，干萝卜里面的泥就可以扔掉了。如果干萝卜太咸，也可以用水清洗几次以清除盐。

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热心网友时间：2023-10-14 03:34

在做五花肉的时候应该提前腌制。腌制时放入适量的盐、酱油、鸡蛋清。在炒五花肉的时候可以搭配青椒炒，这样出来的味道会更好。

热心网友时间：2023-10-14 03:34

我觉得炒五花肉，尤其是加入蒜苔，再加入一点蚝油和生抽，来回翻炒一下，就会营养美味。

热心网友时间：2023-10-14 03:35

可以炒五花肉。五花肉加上白菜，粉条，粉皮以及香油，味道简直绝了。