男生16岁了，三年没有长个子了，身高一直是168，用不用打生长激素？

发布网友发布时间：2022-05-13 15:36

共2个回答

热心网友时间：2023-10-14 16:25

如果想打激素还是要到医院检查，听医生的。
促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

热心网友时间：2023-10-14 16:26

不要想什么生长激素，想变成变异体吗？，别想太多了，每天打打篮球跑跑步自然会变高的