孕妇为什么爱吃酸性食物

发布网友发布时间：2022-05-13 15:32

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懂视网时间：2022-07-23 06:34

1、缓解不适

2、胎儿需要

3、外界因素

缓解不适：酸味能够刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，孕妇只要吃一些酸性食物，恶心、呕吐等妊娠反应就能得到不同程度的缓解。

胎儿需要：怀孕2—3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。

外界因素：有些孕妈天生爱吃酸的食物，还有怀孕期口味可能受到其他外界影响，孕妈妈们可能觉得吃酸能增进食欲。

热心网友时间：2022-07-23 03:42

孕妇爱吃酸实际上是胎宝宝吸收养分的一种体现。在怀孕2-3个月时，胎宝宝骨骼开端构成，构成骨骼的主要成分是钙，要使钙盐构成骨质，需要酸性物质参与。为了满足胎宝宝对钙、铁等养分素的需要，母体便经过嗜酸来增加养分物质的吸收。
孕妇吃酸性食物的好处
吃酸的可以开胃助消化，缓解孕妇呕吐。孕妈妈可以吃些带酸味的新鲜瓜果，这类食物富含丰厚的维生素C。维生素C能够增强孕妇身体的抵抗力，推进胎宝宝正常生长发育。

2.能帮助孕妈吸收营养素，排泄有毒物质，缓解孕期便秘，对孕期厌食症状有一定的治疗作用。比如酸奶除供给必要的能量外，还供给维生素、叶酸和磷酸，不但能促进胎儿发育，还能增强孕妈妈的免疫力。

由此可见，孕妇吃酸性食物对自身和宝宝都有很大的好处，孕妇吃酸味的时候可以增强食欲助消化，缓解孕妇呕吐等情况的出现，而且酸味的食物含有的维生素C是比较丰富的，可以促进钙质和铁质的吸收，促进宝宝的发育。

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