老年人如何选择适合自己的枕头

发布网友发布时间：2022-05-13 17:18

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热心网友时间：2023-10-17 16:52

养生保健专家指出老人不要盲目追捧所谓出奇功能的枕头，应该根据生活环境和自身身体素质选择合适的产品。南方天气温热潮湿，温度起伏不大，这个时候用凉枕就比较好一些。而北方天气早晚温差较大，像竹片这样的凉枕温度会随环境迅速变化，轻易受凉。市面上的凉枕品种主要有竹枕、亚麻枕、草枕，其中亚麻枕最好，受寒热影响比较小，草枕则居中，竹枕的温度起伏最为明显。从体质来讲，面色苍白、怕冷、不敢吃凉的东西、贫血、大便稀薄这一类人群，还是少用凉枕为好。而发热、眼睛发红、小便发黄等人群，可以试着用一下。推荐导读 >> 老年人常被“必需”“应该”困扰老年人养生保健专家建议老人还是要用亚麻枕、草枕。有一些报导指出，慢性病人慎用凉枕。其实，一些慢性病人，比如慢性咽炎、高血压这些人群，适当用用凉枕还是很不错的。使用荞麦、绿豆、茶叶这样的枕头的确可以起到清脑明目、清热解毒的作用。市面上售卖的一些空心枕头，也比较不错，有利于脑部的散热。有些老人都在使用丝棉枕头，这些枕头比较柔软，枕起来很舒适。但睡上丝棉枕头后，枕头会将脑部三面围住，从而积聚了大量的热能，这样对老年人格外不利，建议还是买一个亚麻枕或草枕，这样睡起来松软适度、温度适合，有利于脑部的血液循环。推荐导读 >> 老年人如何保证大脑拥有充足氧气

热心网友时间：2023-10-17 16:53

对于老年人而言喜欢比较硬的枕头。但是像荞麦枕这类的枕头又太过于硬。所以可以选择记忆棉材质的枕头。

而且老人家年纪大了以后容易颈肩酸痛，可以选一款专门护颈的枕头。