婴儿睡眠的时候总是惊醒,应该如何安抚才好?

发布网友发布时间：2022-05-13 12:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 12:35

宝宝容易惊醒，多考虑和宝宝生长发育有关，也是这个阶段很常见的现象，不考虑异常，妈妈不用太担心。

因为宝宝目前神经系统发育不完善，之前一直在妈妈温暖舒适的子宫里面待着，出生之后需要逐渐去适应外界环境，这个阶段宝宝会缺乏安全感，进而会伴随出现稍微一有动静，孩子就惊醒的现象。

我建议用以下方法帮助宝宝改善看看：

1.睡觉的时候可以用小被子或小毯子将宝宝轻轻包裹起来，让宝宝在襁褓里寻找最熟悉的记忆。襁褓的作用相当于妈妈的子宫，被包裹的感觉可以使宝宝找回在妈妈肚子里的感觉，可以使宝宝慢慢安静下来。

2.在哄宝宝睡的时候，可以用嘴在宝宝耳边有节奏地发出“嘘嘘”的声音。

宝宝在妈妈肚子里的时候，一直与妈妈腹部大血管内血液流动的声音相伴，这种声音是有节奏且间断的，熟悉的声音会让宝宝有安全感。在宝宝身边可以借助白噪音或者放个白色电器并且开着，也有同样的效果。

3.另外呢，白天家里不要刻意制造安静的睡眠环境，宝宝需要外界的各种声音、光线的刺激等促进宝宝神经发育。所以宝宝白天可以正常活动，安抚宝宝睡觉的话，就按照以上方法哈。

3 实操方法

我们也试过防惊跳睡袋，包裹起来的时候感觉她很烦躁，扭来扭去的也睡不好。把睡袋解开，把手放出来她才会睡觉。

还有您刚提到的白噪音，之前没听过，这个是怎么操作的？

这种情况的话，可以试试不包裹胳膊、手的那种襁褓，虽然改善效果相对比包裹起来差一些，也可以辅助改善看看。

白噪音的话，其实是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。

白噪音有自然界的声音：风声，雨声，流水声，海浪声等；

机器的声音：吹风机，洗衣机，空气净化器，空调的声音等；

环境的声音：飞机里面的声音，营地里篝火的燃烧声音，街上的嘈杂声音等。

白噪音可以促进宝宝的睡眠，但白噪音的使用需要有强度、距离和时间的*。具体的使用方法可以参照这三个步骤：

1.用手机或者其他播放音频的设备，循环播放一段白噪音，保持50分贝左右，即我们说话的声音（可以在手机上找一个测量分贝的软件）。

2.将手机放在1～2米远的地方，切勿放在婴儿床里面和边上。

3.播放白噪音的时间长度不超过8小时，短一些会更好，也能帮助改善。

热心网友时间：2023-10-09 12:35

这个时候应该及时躺在婴儿身边，用手轻轻*宝宝。这样能让宝宝内心有安全感。

热心网友时间：2023-10-09 12:36

要改变周围睡眠环境、控制好宝宝情绪。因为改变睡眠环境可以让宝宝睡眠改善；控制好宝宝情绪，也能让宝宝快速进入睡眠。

热心网友时间：2023-10-09 12:36

婴儿睡眠的时候总是惊醒，应该是孩子还没有进入深度睡眠，吃完奶以后，最好把孩子睡到半小时以后，在放到床上，这时候婴儿进入深度睡眠了，就睡安稳了。

热心网友时间：2023-10-09 12:37

我觉得可以给宝宝用安抚奶嘴，然后能够增加宝宝的安全感，就不会出现惊醒的情况喽。