坐月子可以吃八宝粥吗

发布网友 发布时间：2022-05-13 10:50

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热心网友 时间：2023-10-08 20:57

可以
但是得自己熬煮，不能吃外面买的。因为有添加剂对宝宝不好。可以自己买一些原材料在家里熬煮，营养丰富，对宝宝和妈妈都好。

热心网友 时间：2023-10-08 20:58

坐月子当然可以吃八宝粥，但建议是自己家做的八宝粥，而不是超市购买的易拉罐的八宝粥，因为它里面含有防腐剂。

热心网友 时间：2023-10-08 20:58

在坐月子期间，是可以适当吃八宝粥的。但是对于罐装的而且比较凉的八宝粥最好是少吃，因为它是凉的，很容易让产妇受寒。如果想要吃罐装的八宝粥，可以加热以后，少量进行服用。月子想要吃八宝粥，可以从市场上买原材料回来，然后自己熬制是很有营养的，而且也有利于产妇恢复健康。

八宝粥里很多材料都是可以补气血的，而且里面的粗粮，也有助于产妇消化，还可以促进肠胃蠕动。同时在月子里，要注意少吃油盐，应该选择一些比较柔软的、不刺激的食物吃。建议产妇多吃一些带汤的食物，比如鸡肉汤、鱼汤等食物，不仅能增加奶水，还有助于补充营养，是很容易消化的食物。

月子期间一些油炸的、生冷的食物是不能吃的。以免产妇吃了以后，导致宝宝肚子不舒服。八宝粥虽然有营养，但是凉的食物，产妇最好不要吃，一定要吃温热的，这样才不会影响肠胃健康。

热心网友 时间：2023-10-08 20:59

坐月子的产妇可以适量喝八宝粥。八宝粥食材丰富，营养均衡，产妇在生产后需要补充大量的营养，并增强体力，因此食用八宝粥是有益处的。坐月子期间，可以在八宝粥中少量添加红枣和红豆等补血益气的食材。坐月子喝八宝粥的好处如下：
增强体质
怀孕和生产期间产妇营养损耗较大，体能消耗较多，坐月子期间还需要哺乳，因此适量食用富含丰富碳水化合物、膳食纤维和营养元素的八宝粥有助于补充能量，增强产妇体质。
提高免疫力
八宝粥营养成分丰富，同时适当添加红枣和枸杞等滋补的食材，可提高产妇的免疫力，红枣可以补充产妇在生产时亏损的血气，枸杞子具有滋补肝肾，养肝明目的功效。八宝粥丰富的食材可以达到均衡饮食，提高免疫力的作用。
排毒利尿
坐月子期间食用八宝粥，可在里面添加适量的红豆，红豆具有滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒、排尿，有利于产妇恢复身材。

注意事项
不宜过量食用
八宝粥软糯开胃，但是毕竟是主食，应控制摄入量，产妇在坐月子期间活动量小，易积食和消化不良，八宝粥中多数是米粮和豆类，比较容易产生饱腹感，因此不要食用过度，以免造成胃部不适、消化不良。
不宜吃罐装八宝粥
超市售卖的罐装八宝粥保质期较长，食材不能保证新鲜，同时含有大量的添加剂，容易造成坐月子期间回奶，因此不宜食用罐装八宝粥。