站军姿怎么偷懒??

发布网友发布时间：2022-05-13 11:23

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热心网友时间：2023-10-09 03:22

把脚的重心放在一只脚上，重心要不断变换，脚的侧面、脚前掌、后跟等，然后根据自己的情况重心在两只脚轮流。注意，教官走近时最好双脚着地，以免站得不稳被训。我当时就这么过来的，感觉省力很多。

偷懒的，站军姿不用力。站军姿真的需要用力气的。夏天的时候可能看不出来，冬天的时候大早上站军姿都能把人站出一头汗来，这个就是班长的最低标准。有厉害的人都能站的帽子湿了一大半。这个标准不统一，但是胖子明显占优势！这样的人往往班长会让他们多占十分钟或者二十分钟的。

简单口决：三收，三挺，两平，一正。

动作要领：

脚：

脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两脚挺直；小腹微收，自然挺胸。

上体：

上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。

头部：

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

热心网友时间：2023-10-09 03:22

热心网友时间：2023-10-09 03:23

对对、说头晕然后就会叫你到树阴底休息了。哈哈~~~

热心网友时间：2023-10-09 03:23

上身向前倾放轻松过会就不怎么累了都是这么过来的呢