更年期保健品都有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-13 09:19

共3个回答

热心网友时间：2024-02-22 20:23

针对你的情况，调理更年期内分泌应该从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。有条件的话可以使用美国鲁娅知名的产品补充，见效比较快，当然也可以用植物雌激素调整。都是不错的选择。

热心网友时间：2024-02-22 20:24

更年期的女性身体会出现很多变化，对健康很不好，可以吃些保健品来改善身体，比如吃些蛋白质类的保健品促进身体代谢，加强抵抗力，同时生活中要注意以下几点：
1、合理、适量摄入营养
女性在更年期雌激素就已经减少了，这个阶段的胃肠道对钙的吸收就自然也减少了，所以在日常饮食中要多吃含钙高的食物，比如牛奶之类的。还有就是要注意多补充一些维生素，记得哦，这些对对抗衰老很有作用的。
2、多锻炼、运动
女性进入更年期之后要多进行体育锻炼，这样身体才会结实，女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的，不仅有助于机体的造血功能，还能让气血充足。
3、保持乐观开朗的情绪
女性每天保持愉快的心情不仅对身心健康有帮助，同时还能增强人体免疫能力。想要健康的身体，那么也得有好的精神面貌，这样才能保持每天都有精气神，这样一来皮肤也会红润有光泽的。
4、补充雌激素
更年期补充雌激素是有必要的，可以吃思妍金巢安，能缓解更年期综合征，一般7天就可以感觉到显著的变化，而且无副作用，长期吃可以滋养卵巢，延缓衰老。
5、规律的睡眠习惯
睡眠不管在何时都是很重要的，那么对于更年期的女性来说就更加重要了。养成有规律的睡眠习惯，这样会有更加充沛的精力跟体力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡，身体就会更棒的。

热心网友时间：2024-02-22 20:24

更年期期间应该吃保健品吗？如何度过更年期

市场上的更年期保健品很多，很多人跟风吃，究竟有没有效果？确实是自己所需要的吗？很多女性并不清楚。我们认为，更年期女性即使是服用保健品，也应该先询问医生，根据医生的诊断再做决定。临床上常有更年期女性觉得自己有心悸，结果发现是心脏病；也有更年期女性一直觉得自己有潮热，后来才知道得了甲亢。如果上述患者只是闷头吃保健品，就会延误诊断和治疗。更年期女性只有在确定自己没有其他疾病时，才可以单纯地适当使用一些保健品，如大豆异黄酮等。但是，如果更年期综合征症状严重，大大影响日常生活，就需要找医生进一步评估，看是否需要使用激素补充治疗，而不能一味服用保健品。

更年期意味着老化的开始。抗衰老是所有生物面临的问题。细胞老化是生命不可逆的过程。但是，越来越多的研究人员在推迟和增加老化过程。据媒体报道，年龄开始的年龄是26岁，而不可逆的过程是从39岁开始的。26岁以前维持细胞生存率可以延缓老化过程。解码二十一防止细胞老化的最基本方法是修复细胞，改善细胞的新陈代谢，活化老化细胞的机能。损伤的细胞和老年细胞，只有适度有效的治疗，才能补充营养素，激活和再生受损的老人细胞，才能恢复正常的器官组织和生理功能，人体才能真正健康地保持年轻的可能。

保健品起辅助治疗作用

不可否认，市场上出现的几种健康产品可能对部分女性有效。其结果，通过口口相传的力量，让这些保健品常常变得十分神奇。事实上，我们看到同样的保健产品可能对其他女性完全没有影响，而且个人差异很大。保健品不是药品，而是特定的保健品和辅助治疗食品。他们可以无需一系列的验证和审查程序进行市场销售，制造药品。而医药品是由专家实验证明，有一定的权威性和特定的治愈效果，药物生产和他们的制剂结，严格按照国家药物监管当局，严格检查药理学、病理学和毒物学的严格调查和批准后，他们才可以进入市场。

其他健康产品明显含有雌激素，但是在没有明确说明的时候，由于健康产品的“差异性”，市场上可能对某些健康产品不了解特定的成分和量。长期以来，这种保健品女性随机摄取，并大范围采取的话，他们可能会受到癌症的威胁。而且，健康产品常常比自然的雌激素贵得多。所有这些问题，都使我们需要真正的考量，我们应当在医生的指导下选择适当的使用雌激素来科学摄入。一般来说，建议使用2至4周后观察症状是否会得到改善。改善了精神、体力和心情吗？睡得好吗？如果症状仍然存在，那么整体的健康状态正在改善，这意味着还有一些效果，可以暂时使用。如果两个星期以上这些问题没有得到明显改善，建议就不要在继续摄入了。

细胞抗衰对更年期的影响

随着年龄的增长，身体净化的过程逐渐变慢，细胞毒素不断堆积，这个过程不仅与每个人所面临的外部环境污染有关，同时也与体内代谢物质呼吸产物和食物代谢废物等的损害堆积起来。

抗衰老医学是以人类健康为中心，以人类高品质的生命和健康长寿为目标的临床医学科体系，抗衰老医学严格遵守，采用初期追溯源检查功能、组织、分子、基因四个方面进行有效诊断，ENlivEN 21积极进行有效诊断采用了预防干涉的尖端医疗学科。抗衰老医学是新的健康维持和促进健康的新模式，具有科学性、实证性、系统性、安全性、有效性，尊重个人差别，以人为本，具有命中医学的临床学科。

预防细胞衰老最基本的方法是修复细胞，改善细胞代谢，激活老化细胞。通过恢复受损细胞，激活老化细胞，完美恢复组织和生理功能，可以有效治疗受损细胞和老化细胞。细胞的抗衰老作用是通过解码21来激活人体的“自然愈合功能”，补充和控制病变细胞，激活老化细胞的功能，增加正常细胞的数量，增加细胞的活性，提高细胞的质量，提高细胞的质量，从而提高细胞的质量。细胞，防止细胞损伤，延缓，恢复正常生理功能。达到康复和抗衰老的目的。从而推迟更年期的到来，缓解心情。

另外植物雌激素是指植物中存在的非甾体雌激素类物质，可与雌激素受体结合，产生雌激素样和抗雌激素样活性。大豆异黄酮即为一种主要的植物雌激素，主要存在于大豆及其制品中。目前，植物雌激素被一些民众认为是适合于绝经妇女的更理想的药物，可作为激素补充治疗的一种安全自然的方法，这是值得注意的。因为植物雌激素对治疗潮热及骨质疏松的雌激素样作用，以及对子宫内膜与乳腺癌组织的抗雌激素样作用，并未被所有研究证实。现有证据尚不足以证实大豆异黄酮等植物雌激素可以作为更年期妇女雌激素治疗的替代品。

所以更年期期间的保健品选择要谨慎，不要一昧听信广告和宣传，要有自己理智的判断，选择适合自己的产品才能对更年期有辅助的效果。