更年期的女人喝什么保健品比较好？金珍堂的吗？还有其他的吗？

发布网友发布时间：2022-05-13 09:19

共2个回答

热心网友时间：2024-02-22 20:23

要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的
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阿胶
红枣
大豆
更年期吃什么保健品，很多女人到了更年期就容易出现失眠的现象，明显的会衰老很多，这个时候首选的保健品就是大豆异黄酮，这时候吃大豆异黄酮能补充人体内的雌激素，帮助女人延缓衰老，改善失眠症状，主要是坚决易怒的情绪
　　专家表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：
　　1.蛋白质不可少
　　更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。
　　2.注意养血补血
　　女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。
　　3.维生素很重要
　　B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。
　　4.适量补充雌激素
　　女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
　　5.补钙不可忽视　

热心网友时间：2024-02-22 20:24

和太太口服液吧。要多休息，别太操心！要是老想操心，就越好不了。找个人说说话，发泄发泄.....