羊肉炖什么下奶多

发布网友发布时间：2022-05-13 08:08

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热心网友时间：2023-08-01 22:42

羊肉汤是以羊肉为主要原料制成的一道汤品，汤色洁白，口感鲜香，其中还含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，同时，它还具有温中散寒、化滞、温补肾阳等功效，对于虚劳羸瘦、乳汁不下等症具有一定的好处，所以羊肉汤是可以起到下奶的作用的。

羊肉汤的做法
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、食盐、料酒各适量。
做法：
1、将当归洗净，切成片状备用。
2、羊肉去筋膜，切成小块放入沸水中焯去血水备用。
3、在砂锅中放入清水，加入当归片、羊肉、生姜片、料酒。
4、开大火煮沸，撇去浮沫。
5、然后转中火继续煲煮，直至羊肉完全熟烂。
6、最后加入少许食盐调味即可。

营养价值:
1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。
2、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。
3、羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

热心网友时间：2023-08-01 22:42

下奶需要吃猪蹄，鸽子，鲫鱼汤，吃羊肉不行的

热心网友时间：2023-08-01 22:43

羊肉炖当归下奶多。
羊肉汤是以羊肉为主要原料制成的一道汤品，汤色洁白，口感鲜香，其中还含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，同时，它还具有温中散寒、化滞、温补肾阳等功效，对于虚劳羸瘦、乳汁不下等症具有一定的好处，所以羊肉汤是可以起到下奶的作用的。

下奶羊肉汤的做法

材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、食盐、料酒各适量。

做法：

1、将当归洗净，切成片状备用。

2、羊肉去筋膜，切成小块放入沸水中焯去血水备用。

3、在砂锅中放入清水，加入当归片、羊肉、生姜片、料酒。

4、开大火煮沸，撇去浮沫。

5、然后转中火继续煲煮，直至羊肉完全熟烂。

6、最后加入少许食盐调味即可。

下奶羊肉汤喝多少合适

200-250毫升。

羊肉汤虽然并没有严格的食用量的规定，但是由于其性质偏于温燥，若是食用过多，则容易加剧体内的燥热之气，从而可能会引起口干舌燥、口角糜烂、溃疡等一系列上火症状，不仅影响到了自身的健康，还会对哺乳造成一定的影响，所以一般建议下奶羊肉汤不要过多服用，一次喝200-250毫升即可，也就是一小碗左右。