我今年38岁了,一胖就有小肚子了,如果做仰卧起坐管用吗?

发布网友发布时间：2022-05-13 14:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 00:45

如果你又毅力仰卧起坐是非常有用的
但是你毅力不够的话仰卧起坐开始会反弹的哦
我有亲身试验过现在都不敢做了。

其实每天多走半个小时的路是有效的。
对减肚子有效的水果有：苹果、猕猴桃、香蕉、番茄等
都比较有效。

当然最最重要的是每天不要久坐
饭后半个小时内最好是不要坐。

热心网友时间：2023-10-12 00:45

你好，也有用的，要坚持做，不过腹部脂肪最好选择吸脂减肥，效果显著不反弹

热心网友时间：2023-10-12 00:46

管用，多多运动追答采纳下谢了

热心网友时间：2023-10-12 00:46

当然，不过每天100个，每天坚持3组，

早中晚各一组，效果更好，试试。

热心网友时间：2023-10-12 00:47

非常有用哦，追答但是得坚持