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碱性的食品有哪些
发布网友
发布时间:2022-05-13 13:25
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热心网友
时间:2023-10-10 17:11
碱性食品是指经过人体的消化后分解成碱性物质的一类食物,并不是依靠味觉来划分的。食用碱性食物有助于碱化尿液,促进肠管蠕动。大多数的水果、蔬菜都属于碱性食物。比如萝卜、菠菜、苹果,香蕉,葡萄、海带、南瓜等。提倡在日常饮食中要酸性食品与碱性食品适量搭配,保持人体的酸碱平衡,使食品中的营养成分能够更好的吸收。
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